Cel miesiąca: zwiększenie świadomości społecznej na temat uzależnień, zarówno od substancji psychoaktywnych, jak i od nowych technologii czy nawyków, oraz destygmatyzacja osób zmagających się z problemem. Program promuje otwartą rozmowę o przyczynach, skutkach i możliwościach leczenia uzależnień, a także wiedzę o dostępnych formach wsparcia psychologicznego, terapeutycznego i społecznego.

Ambasadorki: Aneta Kosin, Marta Markiewicz

15-16.08 |10.00-20.00

Strefa „Gdańsk Wybiera Zdrowie” podczas Przystanku Równości

Miejsce: Skwer Heweliusza ( podczas Jarmarku św. Dominika)

IDEA STREFY

Strefa „Gdańsk Wybiera Zdrowie” będzie otwartą, przyjazną i bezpieczną przestrzenią poświęconą zdrowiu psychicznemu, profilaktyce, dobrostanowi oraz budowaniu relacji opartych na szacunku i akceptacji. Naszym celem jest stworzenie miejsca, w którym będzie się można na chwilę zatrzymać, porozmawiać ze specjalistami, wykonać podstawowe badania profilaktyczne, zainspirować historiami ambasadorek oraz przekonać się, że troska o zdrowie psychiczne jest równie ważna jak dbanie o zdrowie fizyczne.

Centralnym elementem strefy będzie wystawa plakatów „Zerwij Maskę” autorstwa Anety Kosin, poświęcona emocjom, zdrowiu psychicznemu i uzależnieniom. Wystawa stanie się punktem wyjścia do rozmów o tym, jak wiele trudności pozostaje niewidocznych oraz jak ważna jest uważność na drugiego człowieka.

DZIEŃ I – ZAUWAŻ • ZROZUM • POROZMAWIAJ

10.00–18.00 | Strefa otwarta

Przez cały dzień uczestnicy będą mogli: zwiedzać wystawę „Zerwij Maskę” dr Anety Kosin, skorzystać z konsultacji psychologicznych, porozmawiać ze specjalistami ds. profilaktyki uzależnień, odwiedzić punkt „Zapytaj bez skrępowania” dotyczący profilaktyki HPV, szczepień i zdrowia seksualnego, wykonać podstawowe badania profilaktyczne (glukoza, ciśnienie, saturacja), odpocząć w strefie relaksu z leżakami.

Interaktywne aktywności

Automat Dobrych Słów – losowanie inspirujących cytatów i wspierających komunikatów.

Księga Dobrych Myśli – możliwość zapisania krótkiej wiadomości dla kolejnych odwiedzających.

Drzewo Wdzięczności – uczestnicy zapisują na kolorowych kartkach, za co są dziś wdzięczni.

Spotkania z ambasadorami

Przez cały dzień w strefie obecne będą: Marta Markiewicz i Aneta Kosin, możliwość rozmowy, wspólne zdjęcia oraz podpisywanie materiałów.

Scena główna

Panel dyskusyjny

„Bez maski – o presji, autentyczności i zdrowiu psychicznym”

Goście: Marta Markiewicz, Aneta Kosin prowadzenie Dominika Maria Jaśkowiak

Tematy:presja społeczna,media społecznościowe,emocje,samotność,samoakceptacja,budowanie odporności psychicznej.

DZIEŃ II – ZADBAJ O SIEBIE

10.00–18.00 | Strefa otwarta

Kontynuacja wszystkich aktywności z dnia pierwszego: konsultacje, badania,wystawa,punkt HPV,strefa relaksu.

Warsztaty

Jak rozpoznawać pierwsze objawy kryzysu psychicznego.

Jak rozmawiać z bliskimi o emocjach.

Profilaktyka uzależnień behawioralnych.

Strefa Dobrostanu

Krótkie aktywności prowadzone przez instruktorów: stretching,ćwiczenia oddechowe,relaksacja,trening uważności.

Finał wydarzenia

Na zakończenie uczestnicy zostaną zaproszeni do wspólnego stworzenia symbolicznej instalacji „Razem bez maski”.

Każdy będzie mógł przypiąć do przygotowanej konstrukcji kartkę z odpowiedzią na pytanie: „Co daje Ci siłę każdego dnia?” Instalacja będzie symbolem wspólnoty, wzajemnego wsparcia oraz przypomnieniem, że nikt nie powinien pozostawać sam ze swoimi trudnościami.

Efekt wydarzenia

Strefa „Gdańsk Wybiera Zdrowie” będzie miejscem spotkań, rozmowy i edukacji, łączącym profilaktykę zdrowotną z troską o dobrostan psychiczny. Dzięki obecności specjalistów, ambasadorek oraz angażujących aktywności stworzymy przestrzeń, która nie tylko dostarczy wiedzy, ale przede wszystkim zachęci do otwartości, wzajemnej uważności i korzystania z dostępnego wsparcia. Chcemy, aby każda i każdy odwiedzający wyszedł z przekonaniem, że proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a zdrowie – zarówno psychiczne, jak i fizyczne – warto traktować jako wspólną wartość i fundament dobrej jakości życia.

22.08 |10.00-14.00 Plażowy Puchar Polski w Palanta

Plaża na Stogach, wejście główne

Aktywne stoisko z wiedzą, edukacją i profilaktyką, w tym bezpłatne badania poziomu glukozy, saturacji i ciśnienia tętniczego, pomiary antropometryczne oraz konsultacje dietetyczne.

29-30.08 |11.00-20.00 Sober Fest na Wajdeloty

Miejsce: ul. Wajdeloty Wrzeszcz Dolny

Szczegółowy program podany zostanie do 15 sierpnia

IDEA SOBER FEST

Pierwszy w Polsce miejski festiwal promujący trzeźwy styl życia, zdrowie psychiczne, aktywność fizyczną i świadome wybory. Wydarzenie zamienia ulicę Wajdeloty w przestrzeń pełną ludzi, muzyki, smaków, inspiracji i rozmów. Łączy lokalną gastronomię i przedsiębiorców z Wajdeloty, aktywność fizyczną, kulturę, edukację i profilaktykę zdrowotną. Nie moralizuje ani nie koncentruje się wyłącznie na uzależnieniach, lecz pokazuje atrakcyjną, nowoczesną alternatywę dla spędzania czasu. Festiwal tworzy przestrzeń do budowania relacji, wzmacniania dobrostanu psychicznego oraz promowania zdrowych nawyków w atmosferze otwartości, integracji i dobrej zabawy. To wydarzenie skierowane do wszystkich i pokazujące, że życie bez używek może być pełne energii, inspirujących doświadczeń i wartościowych spotkań.

PROGRAM

Bieg / Marsz / Rower Trzeźwości

Festiwal Mocktaili Każdy lokal przygotowuje autorski napój 0%.Nagroda publiczności na Najlepszy Mocktail Wajdeloty 2026

Warsztaty: Jak robić świetne drinki bez alkoholu.

Coffee & Matcha Festival

Prezentacja nowych kaw, matchy, lemoniady, kombuchy, cold brew

Piknik Wajdeloty

Restauracje wychodzą na ulicę. Małe porcje degustacyjne. Street food premium.

Wspólne stoły. Slow food. Muzyka.

Główna scena

Panele eksperckie

Jak odzyskać siebie? zdrowiu psychicznym, wypaleniu, presji mediach społecznościowych życiu bez używek