W lipcu program „Gdańsk Wybiera Zdrowie” koncentruje się na profilaktyce nowotworów skóry, zachęcając mieszkańców do regularnej kontroli znamion, ochrony przed promieniowaniem UV oraz budowania codziennych nawyków, które pomagają chronić skórę i wcześnie wykrywać niepokojące zmiany.
Nowotwory skóry, w tym czerniak, rak podstawnokomórkowy i rak kolczystokomórkowy, należą do najczęściej diagnozowanych nowotworów. Szczególnie w okresie letnim, gdy częściej przebywamy na słońcu, skóra jest narażona na intensywne działanie promieniowania UV, które jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju zmian nowotworowych. Do zwiększonego ryzyka przyczyniają się także częste oparzenia słoneczne, korzystanie z solarium, jasna karnacja oraz brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej.
Wczesna profilaktyka ma kluczowe znaczenie, ponieważ wcześnie wykryty czerniak jest w większości przypadków w pełni wyleczalny. Dlatego tak ważne są regularne badania dermatoskopowe, samokontrola skóry oraz obserwacja znamion pod kątem zmian kształtu, koloru, wielkości czy asymetrii. Szczególną uwagę należy zwracać na nowe znamiona oraz te, które zaczynają się zmieniać.
Ochrona skóry powinna stać się codziennym nawykiem – stosowanie kremów z filtrem SPF, noszenie nakrycia głowy, unikanie ekspozycji na słońce w godzinach największego nasłonecznienia oraz odpowiednia odzież ochronna znacząco zmniejszają ryzyko zachorowania.
Edukacja w zakresie profilaktyki nowotworów skóry, umiejętność rozpoznawania niepokojących objawów oraz szybka konsultacja dermatologiczna mogą uratować zdrowie, a nawet życie. Lipcowa odsłona programu ma przypominać, że troska o skórę to ważny element dbania o zdrowie przez cały rok, szczególnie w sezonie wakacyjnym.
18.07 | 11.00-17.00 Plaża Zdrowej Skóry – letni piknik dermatologiczny, przy XIII Gdańskim Maratonie Rusza Mnie Zumba na Plaży
Miejsce: przy Molo w Brzeźnie
Program sceny głównej | 11:00–13:00
Powitanie uczestników.
Przedstawienie programu dnia.
Omówienie zasad korzystania ze stref wydarzenia.
11.00 Rozpoczęcie zapisów na bezpłatne badania videodermatoskopem w dermabusie
11:00–17:00 badania w dermabusie
Uwaga: Badania odbywają się wyłącznie po wcześniejszym zapisaniu na miejscu i otrzymaniu bezpłatnego biletu. Liczba miejsc jest ograniczona.
11:10–11:35 | Prelekcja dermatologa
„Czerniak – jak go rozpoznać, zanim będzie za późno?”
Tematy: czym jest czerniak i kto jest najbardziej narażony, zasada ABCDE w ocenie znamion, kiedy należy zgłosić się do dermatologa,
znaczenie regularnego samobadania skóry.
11:35–11:50 | Konkurs „Mistrz Bezpiecznego Lata”
Uczestnicy odpowiadają na pytania dotyczące: ochrony przeciwsłonecznej, filtrów SPF, zasad bezpiecznego opalania, profilaktyki czerniaka.
Do wygrania: bidony, kapelusze przeciwsłoneczne, torby plażowe
11:50–12:20 | Prelekcja kosmetologa
„Jak skutecznie chronić skórę przed słońcem?”
Tematy: jak prawidłowo stosować krem z filtrem, różnice między SPF 30 a SPF 50, pielęgnacja skóry przed i po opalaniu, najczęstsze błędy podczas korzystania z ochrony przeciwsłonecznej.
Po prelekcji możliwość zadawania pytań.
12:20–12:40 | Pokaz edukacyjny
„Samobadanie skóry krok po kroku”
Dermatolog prezentuje na modelach lub planszach: jak prawidłowo oglądać znamiona, które miejsca na ciele najczęściej pomijamy,
jak często wykonywać samobadanie, kiedy należy zgłosić się do specjalisty.
12:40–12:55 | Konkurs „Fakt czy Mit?”
Interaktywna zabawa z publicznością.
Prowadzący odczytuje popularne stwierdzenia dotyczące słońca i pielęgnacji skóry, a uczestnicy odpowiadają, czy jest fakt czy mit.
12:55–13:00 | Podsumowanie bloku scenicznego i zaproszenie na XIII Gdański Maraton Rusza Mnie Zumba na Plaży
11:00–17:00 | Strefy aktywne przez cały dzień
Strefa analizy skóry
Kosmetolodzy wykonują: analizę typu skóry, dobór odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej SPF, porady dotyczące pielęgnacji skóry latem.
Strefa edukacyjna „ABCDE czerniaka”
Interaktywna przestrzeń wyposażona w: modele znamion, plansze edukacyjne, instruktaż samobadania skóry, materiały informacyjne.
Strefa rodzinna
Animacje dla dzieci i rodzin: malowanie kapeluszy przeciwsłonecznych, projektowanie koszulek UV, kolorowanki edukacyjne, gry i zabawy dotyczące bezpiecznego przebywania na słońcu.
Strefa Chill
leżaki, woda dla uczestników, miejsce odpoczynku, materiały edukacyjne.
Konkurs „Mistrz Bezpiecznego Lata”
Uczestnicy rozwiązują krótki quiz dotyczący ochrony skóry przed słońcem i profilaktyki czerniaka. Pytania można losowane na scenie
Nagrody: bidony, torby plażowe, kapelusze plażowe, zestawy gadżetów promujących zdrowy styl życia.
21.07 | 10.00-15.00 Kawa z dermatolożką
Miejsce: Bank Pekao SA ul. Piecewska 31, Morena, wydarzenie otwarte dla wszystkich
Promowanie profilaktyki czerniaka i innych nowotworów skóry poprzez bezpłatne badania znamion, konsultacje z dermatolożką oraz edukację na temat ochrony skóry przed promieniowaniem UV.
10:15–11:00 | Spotkanie z dermatolożką przy kawie
„Czerniak – jak rozpoznać go odpowiednio wcześnie?”
Czym jest czerniak, kto należy do grup ryzyka, zasada ABCDE, jak często badać znamiona, kiedy zgłosić się do dermatologa.
Na zakończenie sesja pytań i odpowiedzi.
11:00–14:00 | Bezpłatne badania znamion
Badania dermatoskopowe prowadzone przez dermatolożkę.
Zapisy odbywają się na miejscu w dniu wydarzenia. Liczba miejsc jest ograniczona.
W czasie oczekiwania uczestnicy mogą: porozmawiać z ekspertami o profilaktyce nowotworów skóry, otrzymać materiały edukacyjne,
nauczyć się samobadania skóry, dowiedzieć się, jak prawidłowo stosować kremy z filtrem SPF.
14:15–14:30 | Pokaz edukacyjny
„Samobadanie skóry w 5 minut”
Praktyczny instruktaż: jak oglądać znamiona, na co zwracać uwagę, kiedy nie zwlekać z wizytą u specjalisty.
14:30–15:00 | Quiz profilaktyczny „Fakt czy mit?”
Interaktywny konkurs z publicznością dotyczący ochrony przeciwsłonecznej i profilaktyki czerniaka.
Za poprawne odpowiedzi uczestnicy otrzymują drobne upominki (np. kremy SPF, bidony, gadżety promocyjne).
27.07 | 16.00-19.00 Kawa z dermatolożką
Miejsce: Siedziba Rady Dzielnicy Wrzeszcz Dolny ul. Manifestu Połanieckiego 36
Promowanie profilaktyki czerniaka i innych nowotworów skóry poprzez bezpłatne badania znamion, konsultacje z dermatolożką oraz edukację na temat ochrony skóry przed promieniowaniem UV.
16:15–17:00 | Spotkanie z dermatolożką przy kawie
„Czerniak – jak rozpoznać go odpowiednio wcześnie?”
Czym jest czerniak, kto należy do grup ryzyka, zasada ABCDE, jak często badać znamiona, kiedy zgłosić się do dermatologa.
Na zakończenie sesja pytań i odpowiedzi.
17:00–19:00 | Bezpłatne badania znamion
Badania dermatoskopowe prowadzone przez dermatolożkę.
Zapisy odbywają się na miejscu w dniu wydarzenia. Liczba miejsc jest ograniczona.
W czasie oczekiwania uczestnicy mogą: porozmawiać z ekspertami o profilaktyce nowotworów skóry, otrzymać materiały edukacyjne,
nauczyć się samobadania skóry, dowiedzieć się, jak prawidłowo stosować kremy z filtrem SPF.
