W czerwcu program „Gdańsk Wybiera Zdrowie” koncentruje się na chorobach serca, zachęcając do profilaktyki, dbania o zdrowy styl życia oraz systematycznych badań, które pomagają chronić serce i wspierają dobre samopoczucie każdego dnia.

Choroby kardiologiczne stanowią jedną z najpoważniejszych grup schorzeń w Polsce i są główną przyczyną zgonów zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Do najczęstszych problemów zaliczamy nadciśnienie, miażdżycę, chorobę niedokrwienną serca oraz zawał serca. Ich rozwój jest często związany z trybem życia – niezdrową dietą, brakiem aktywności fizycznej, stresem, paleniem papierosów czy nadmiernym spożyciem alkoholu. Wczesna profilaktyka jest kluczowa – regularne badania kontrolne pozwalają monitorować ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i cukru we krwi, co daje możliwość szybkiej reakcji w przypadku nieprawidłowości. Zdrowy styl życia, w tym odpowiednia dieta bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste oraz regularna aktywność fizyczna, może zmniejszyć ryzyko zawału serca aż o 30%.

Oprócz diety i ruchu ważne jest także ograniczenie używek, takich jak alkohol i papierosy, które negatywnie wpływają na układ krążenia. Edukacja w zakresie rozpoznawania wczesnych objawów chorób serca, kontrola masy ciała oraz radzenie sobie ze stresem mają ogromne znaczenie dla długoterminowego zdrowia kardiologicznego.

Choroby serca to główna przyczyna zgonów w Polsce. Zdrowie zaczyna się od profilaktyki.