W lutym w ramach programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie” poruszymy temat chorób otępiennych zachęcając do świadomej profilaktyki i codziennego dbania o zdrowie mózgu – niezależnie od wieku.
Choroby otępienne, w tym choroba Alzheimera, to schorzenia neurodegeneracyjne, które prowadzą do stopniowego pogarszania się pamięci, zdolności myślenia, koncentracji i samodzielnego funkcjonowania. Choć najczęściej kojarzone są z wiekiem podeszłym, mogą dotyczyć także osób młodszych, a ich rozwój bywa długotrwały i początkowo trudny do zauważenia. Coraz więcej badań wskazuje, że styl życia ma ogromny wpływ na kondycję mózgu. Regularna aktywność umysłowa, kontakty społeczne, ruch, zdrowa dieta oraz dbanie o sen mogą znacząco opóźnić pojawienie się objawów i spowolnić postęp demencji. Nawet proste ćwiczenia, takie jak rozwiązywanie krzyżówek, nauka nowych umiejętności czy trening pamięci, przynoszą realne korzyści.
10 minut treningu mózgu dziennie poprawia pamięć i spowalnia demencję.
14 lutego | godz. 11:00 - 16:00
Centrum Dolna Brama,
EVENT - Strefa badań i konsultacji
- badania przesiewowe funkcji poznawczych (MMSE, MoCA),
- konsultacje neurologiczne,
- porady dotyczące diety w chorobach otępiennych,
- spotkanie z żoną i córką 33-letniego pana Mateusza chorego na chorobę Alzheimera - osobista perspektywa życia z chorobą.
19 lutego | godz. 9.00 - 13.00
Centrum Pomocowe Caritas, ul. Fromborska 24
badania przesiewowe funkcji poznawczych (MMSE, MoCA),
- konsultacje neurologiczne,
28 lutego | godz. 12.00 - 15.00
Plaża w Brzeźnie (przy Molo)
Spacer terapeutyczny seniorów
- spacer z psami ze schroniska,
- strefa aktywności i integracji,
- wspieranie dobrostanu psychicznego, ruchu i kontaktów społecznych jako elementów profilaktyki chorób otępiennych.
