W lutym, w ramach projektu „Gdańsk wybiera zdrowie”, mieszkańcy mieli okazję wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu – spacerze socjalizacyjnym z psami ze schroniska Promyk. Spotkanie połączyło aktywność fizyczną, kontakt z naturą oraz budowanie relacji – elementy szczególnie ważne dla zdrowia mózgu.

Luty w projekcie został poświęcony chorobom otępiennym i profilaktyce zdrowia psychicznego. Dlatego podczas wydarzenia skupiliśmy się na działaniach, które w naturalny sposób wspierają funkcjonowanie mózgu: ruchu, redukcji stresu, integracji społecznej oraz uważnym kontakcie z otoczeniem.

Spacer pełen dobrej energii

Spacer z psami ze schroniska był nie tylko formą aktywności fizycznej, ale także okazją do spędzenia czasu w przyjaznej atmosferze. Uczestnicy mieli możliwość poznać podopiecznych schroniska, wesprzeć ich proces socjalizacji oraz przekonać się, jak pozytywnie na samopoczucie wpływa kontakt ze zwierzętami.

Wspólny czas na świeżym powietrzu sprzyjał rozmowom, integracji i budowaniu poczucia wspólnoty. Dla wielu osób był to również moment wyciszenia i oderwania się od codziennych obowiązków.

Dlaczego takie aktywności są ważne?

Regularna aktywność fizyczna i kontakt z naturą mają realny wpływ na zdrowie mózgu i dobre samopoczucie. Podczas spaceru uczestnicy mogli doświadczyć, jak wiele korzyści przynoszą proste, codzienne działania:

• ruch na świeżym powietrzu poprawia koncentrację i dotlenia mózg,

• kontakt z naturą pomaga się wyciszyć i regenerować,

• relacje społeczne wzmacniają poczucie wspólnoty,

• kontakt ze zwierzętami obniża poziom stresu i poprawia nastrój.

Profilaktyka w praktyce

Oprócz spaceru uczestnicy mogli także skorzystać z dodatkowych aktywności przygotowanych w ramach wydarzenia. W programie znalazły się m.in.:

• pokazy pierwszej pomocy,

• wspólne ćwiczenia ruchowe,

• rozmowy z wolontariuszami schroniska Promyk.

Wydarzenie pokazało, że profilaktyka zdrowia może mieć formę przyjaznego spotkania na świeżym powietrzu – pełnego ruchu, rozmów i dobrej energii.

Razem wybieramy zdrowie

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i wspólnie spędzony czas. Takie inicjatywy pokazują, że dbanie o zdrowie – także zdrowie mózgu – może być naturalną i radosną częścią codziennego życia.

Projekt „Gdańsk wybiera zdrowie” realizowany jest dla Miasta Gdańska przez Fundację Medea i obejmuje cykl działań promujących profilaktykę zdrowotną oraz aktywny styl życia wśród mieszkańców. Miesiąc marzec poświęcony będzie endometriozie i niepłodności u kobiet.