• Start
  • Wiadomości
  • Rozciąganie całego ciała w czterech ścianach. Oglądaj i ćwicz

Rozciąganie całego ciała w czterech ścianach. Oglądaj i ćwicz

Po serii zajęć na świeżym powietrzu w niedzielę, 13 grudnia, Cezary Dobrzelecki wrócił do domu. Tym razem prezentował ćwiczenia rozciągające, trening trwał około pół godziny. Przyda się także łóżko. Zapraszamy do oglądania i ćwiczenia.
14.12.2020
Więcej artykułów poświęconych Gdańskowi znajdziesz na stronie głównej gdansk.pl
Napinamy pośladek i oddychamy: wdech, wydech -mówi prowadzący
Napinamy pośladek i oddychamy: wdech, wydech -mówi prowadzący
FB Cezary Dobrzelecki

 

Cezary Dobrzelecki mieszka w Gdańsku, jest trenerem personalnym i trenerem piki nożnej. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Przez ponad 5 lat przeprowadził ponad tysiące godzin zajęć indywidualnych i grupowych. Prowadzi zajęcia piłki nożnej w Akademii Jaguar Gdańsk i Jaguar Kids. Zajmuje się także indywidualnym prowadzeniem młodych sportowców pod kątem motorycznym. Jest autorem warsztatów świadomościowych dla młodzieży.

W niedzielę, 13 grudnia, prowadził zajęcia na FB Train Me Now Cezary Dobrzelecki oraz na www.gdansk.pl. Po serii pokazów w terenie - na plaży w Jelitkowie, w lesie na osiedlu Kiełpinek, przy zbiorniku retencyjnym Kiełpinek, na tarasie widokowym gdańskiego lotniska - tym razem powrócił do domu.   

Zajęcia trwały około pół godziny. 


Zapraszamy do ćwiczenia. Przydatne będą mata lub ręcznik oraz woda. Przyda się także łóżko. 

 

TV

Po Wielkanocy zacznie jeździć autobus na wodór