Działasz online? Nauka języka, kurs tańca, koncert, trening... Daj znać, napiszemy o tym w kalendarzu wirtualnych wydarzeń na gdansk.pl
Na zajęciach przyda nam się koc, który przyda się na koniec. Zawsze zachęcam, by mieć pasek, może być pasek od spodni, albo jakąś linę, tasiemkę... To działa jako przedłużenie naszych rąk, pomaga nam się w skłonie wydłużyć. Mam jeszcze kostkę do jogi, ale może być też grubsza książka. Siadam na niej podczas naszej medytacji, pozwala wydłużyć kręgosłup - mówi Felicja Flicińska. - Lekcja nazywa się "siła i witalność". Wiosna już się pojawiła, choć w Gdańsku na razie nie śmiało. To taki czas, że przyroda budzi się do życia, my w zasadzie też, znacznie łatwiej jest nam zmusić się do ruchu, zbudować siłę, wzmocnić mięśnie i pobudzić witalność.
Zajęcia transmitowane były w niedzielę, 26 kwietnia, na www.gdansk.pl oraz na FB Pilates Flow Felicja Flicińska. Czas trwania: około 60 minut.
ZAPRASZAMY DO OGLĄDANIA
Inne lekcje Felicji Flicińskiej transmitowane na www.gdansk.pl:
