- Witam wszystkich serdecznie w ten niedzielny poranek. Prowadzę zajęcia online z jogi i pilatesu, tak naprawdę łączę te dwie metody, żeby te zajęcia były jak najbardziej efektywne, byście poczuli, że wasze ciało się wzmacnia, rozciąga, pojawią się też elementy relaksacji - zachęcała prowadząca. - Ćwiczenia będą dosyć proste, nie ma możliwości byście je wykonywali źle.
Potrzebne są mata lub koc. Zajęcia trwają około 45 minut.
Działasz online? Nauka języka, kurs tańca, koncert, trening... Daj znać, napiszemy o tym w kalendarzu wirtualnych wydarzeń na gdansk.pl