Zajęcia z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku" przygotował Gdański Ośrodek Sportu. Część z aktywności prezentowana jest w Internecie na specjalnym kanale na Facebooku GOS oraz na www.gdansk.pl.
W sobotę, 26 czerwca, rano na naszym portalu odbyła się premiera nowego odcinka fitness dla kobiet.
- Dzisiaj będziemy się skupiać na wzmacnianiu. Będą to ćwiczenia wielostawowe, chociaż nie ukrywam, że w większej ilości ćwiczeń będziemy angażować dolne partie mięśniowe - zaczęła zajęcia Karolina Witkowska, trenerka personalna i instruktorka fitness.
Czas trwania około 60 minut. Potrzebne będzie krzesło z oparciem, przydadzą się mata i woda.
Zapraszamy do oglądania i ćwiczenia
Film z ćwiczeniami dostępny będzie na naszym portalu przez kolejnych siedem dni. Emisja kolejnego odcinka dopiero po wakacjach.
