Jak przygotować się na zajęcia sportowe?
Na zajęcia należy zabrać odpowiedni strój, np. buty o niebrudzącej podeszwie na treningi w hali. Uczestnicy zajęć nordic walking powinni przyjść z własnymi kijkami, a osoby ćwiczące jogę – z własnymi matami. Warto także zaopatrzyć się w wodę. Zajęcia są bezpłatne i nie wymagają wcześniejszych zapisów (z wyjątkiem jednych zajęć - na siłowni, link do zapisów w programie zajęć).
Rekordowa frekwencja Biegu Westerplatte
“Aktywuj się w Gdańsku” program zajęć od września 2026 r.
PONIEDZIAŁEK
- Pilates, godz. 17:00, ul. Leszczynowa 5, (Jasień)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 17:30, Park Reagana (Przymorze) LOKALIZACJA TUTAJ do 11.09 w parku, potem wracamy do Miejskiej Hali Sportowej (środa, 20:30)
- Joga, godz. 17:45, Szkoła Podstawowa nr 38, ul. Leśna Góra 2 (Brętowo)
- Zumba, godz. 18:00, ul. Hoża 14 (Stogi)
- Zumba, godz. 18:00, Szkoła Podstawowa nr 69 ul. Zielony Trójkąt 1 (Młyniska)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 18:00, IX Liceum w Gdańsku, ul. Wilka Krzyżanowskiego 8 (Strzyża)
- Pilates dla kobiet w trakcie leczenia onkologicznego, godz. 19:00, Salka fitness, ul. Traugutta 29 (Aniołki)
- Zdrowy kręgosłup, techniki relaksacyjne, oddychanie, godz. 20:00, Salka fitness, ul. Traugutta 29 (Aniołki)
WTOREK
- Nordic walking, godz. 9:00, zbiórka przy kościele, skrzyżowanie ul. Gomółki i Kiepury (Strzyża – Budżet Obywatelski)
- Gimnastyka ogólnorozwojowa, godz. 16:20, Szkoła Podstawowa nr 30 (Morena)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 16:15, Zespół Szkół Specjalnych nr 1, ul. Batorego 26 (Wrzeszcz Górny)
- Joga, godz. 17:00, sala przy ul. Egiertowskiej 45 (Kokoszki)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 17:00, Szkoła Podstawowa nr 62, (Krakowiec – Górki Zachodnie)
- Zumba, godz. 17:30, Szkoła Podstawowa nr 85, ul. Stolema 59 (Jasień)
- Zumba, godz. 18:00, Szkoła Podstawowa nr 55, ul. Wolności 6A (Nowy Port)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 18:00, Szkoła Podstawowa nr 20 (Brzeźno)
- Gimnastyka ogólnorozwojowa, godz. 18:00, Boisko Szkoły Podstawowej nr 2, ul. Heleny Marusarzówny 10 (Piecki Migowo)
- Zumba, godz. 19:00, Szkoła Podstawowa nr 77, ul. Orłowska 13 (Żabianka)
- Zdrowy kręgosłup, techniki relaksacyjne, oddychanie, godz. 20:00, salka fitness, ul. Traugutta 29 (Aniołki)
- Zumba, godz. 20:30, Miejska Hala Sportowa ul. Kołobrzeska 61 (Przymorze) – zajęcia przeniesione do Parku Reagana na godz. 17:30 LOKALIZACJA TUTAJ do 11.09 w parku, potem wracamy do MHS
ŚRODA
- Gimnastyka dla seniora, godz. 11:00, Salka na Pływalni Chełm, ul. Chałubińskiego 13 (Chełm)
- Gimnastyka dla seniora, godz. 12:00, Salka na Pływalni Chełm, ul. Chałubińskiego 13 (Chełm) NOWOŚĆ !!! od września 2026
- Gimnastyka ogólnorozwojowa, godz. 12:00, Park na zboczu pomiędzy ulicami Szarą i Maryli (Wzgórze Mickiewicza)
- Gimnastyka ogólnorozwojowa, godz. 14:00, Dom Działkowca im. Marii Konopnickiej, ul. Ugory 11 (Stogi)
- Gimnastyka dla seniora, godz. 14:15, Zespół Domu Sąsiedzkiego w Pałacu Gdańsk, ul. Batorego 18 (Wrzeszcz Górny)
- Pilates, godz. 16:00, ul. Wrzeszczańska 29 (Wrzeszcz Dolny)
- Joga, godz. 16:50, Szkoła Podstawowa nr 50 ul. Grobla IV 8 (Śródmieście)
- Gimnastyka dla seniora, godz. 17:00, Klub RSM Budowlani Adrem, ul. Czyżewskiego 12 (Oliwa)
- Disc golf, godz. 17:00, Boisko przy kompleksie sportowym Zielonogórska 4 (Chełm)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 17:00, ul. Wrzeszczańska 29 (Wrzeszcz Dolny)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 17:00, Szkoła Podstawowa nr 81, parter, główny hall, ul. Siedleckiego 14 (Osowa)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 18:00, sala Pucharowa Stadion Polsat Plus Arena Gdańsk. Wejście główne, zbiórka przy recepcji (Letnica)
- Pilates, godz. 18:30, Klub sąsiedzki Cafe Albert, Ludwika Waryńskiego 21 (Wrzeszcz)
- Zumba, godz. 19:00, teren przy stawie Jeleniogórska (Ujeścisko- Łostowice)
- Joga, godz. 20:00, Salka fitness, ul. Traugutta 29 (Aniołki)
FILMOWA RELACJA Z TRENINGU ZUMBY
CZWARTEK
- Nordic walking, godzina 9:00, zbiórka przy kościele, skrzyżowanie ul. Gomółki i Kiepury (Strzyża – Budżet Obywatelski)
- Aktywuj się na siłowni, godz. 12:00, Siłownia MoveGym, ul. Królewskie Wzgórze 1 (Morena) ZAPISY TUTAJ (należy zaznaczyć zajęcia na grafiku u dołu strony, zalogować się i zgłosić obecność na co najmniej 6 godzin przed rozpoczęciem zajęć)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 9:00, Dom Sąsiedzki, ul. Wyzwolenia 49 (Nowy Port)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 17:00, Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej Nr 87 (Sobieszewo)
- Zumba gold, godz. 17:00, Park Reagana (Przymorze) LOKALIZACJA TUTAJ do 11.09 w parku, potem wracamy do MHS (poniedziałek, 20:30)
- Nordic walking, godz. 17:30, Zbiórka przy Szkole Podstawowej nr 29 (Rudniki)
- Joga, godz. 19:00, Miejska Hala Sportowa ul. Kołobrzeska 61, (Przymorze) – zajęcia przeniesione do Parku Reagana na godz. 18:00 LOKALIZACJA TUTAJ do 11.09 w parku, potem powrót do Miejskiej Hali Sportowej
- Zumba, godz. 19:00, Dom Sąsiedzki „Wadowicka 5″, ul. Wadowicka 5, (Ujeścisko- Łostowice)
- Sportowy Jasień dla każdego (gimnastyka), godz. 19:00, boisko przy ul. Lubowidzkiej 8 (Jasień – Budżet Obywatelski)
- Zumba/zumba gold, godz. 20:00, Salka fitness, ul. Traugutta 29 (Aniołki)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 20:30, Pozytywna Szkoła Podstawowa w Gdańsku, ul. Azaliowa 18 (Kokoszki)
- Gimnastyka ogólnorozwojowa na krzesłach, godz. 12:30, Ul. Dworska 27, Gdańsk Brzeźno – Siedziba Rady Dzielnicy Brzeźno
PIĄTEK
- Gimnastyka dla seniora, godz. 11:30, Hala Sportów Walki, ul. Traugutta 29 (Aniołki)
- Joga, godz. 12:00, ul. Krzemowa 2, Sala klubu osiedlowego „KOS” (Orunia Górna)
- Zumba, godz. 18:00, Szkoła Podstawowa nr 61, ul. Sienna 26 (Przeróbka)
- Zdrowy kręgosłup, godz. 18:00, Szkoła Podstawowa nr 77, ul. Orłowska 13 (Żabianka) NOWOŚĆ !!!
Wbiegali na 34. piętro. Strażacy z całej Polski opanowali Olivię Star
SOBOTA
- Zumba, godz. 11:30, Park im. Reagana ( LOKALIZACJA ZAJĘĆ ) (Przymorze Wielkie)
- Sportowy Jasień dla każdego (gimnastyka), godz. 12:00, Park, ul. Zwierzyniecka 6 (Jasień – Budżet Obywatelski)
- Gimnastyka ogólnorozwojowa, godz. 13:30, Plac Styp-Rekowskiego (Chełm)
NIEDZIELA
- Nordic walking, godz. 8:00, Plac zabaw Leśny zakątek w Gdańsku przy ul. Harfowa (Matarnia)
- Siatkówka, godz. 15:30, Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 19, ul. Emilii Hoene 6 (Orunia Górna)
