Trening siłowy całego ciała. Oglądaj i ćwicz

W sobotę, 25 kwietnia, Cezary Dobrzelecki poprowadził zajęcia siłowe online z wykorzystaniem sprzętu domowego. Tym razem przydatne były krzesło, taboret lub skrzynia, można też skorzystać z kanapy. Czas trwania około godziny.
( Publikacja: 26.04.2020 )
Więcej artykułów poświęconych Gdańskowi znajdziesz na stronie głównej gdansk.pl
Cezary Dobrzelecki podczas zajęć
Cezary Dobrzelecki podczas zajęć
fot. FB C. Dobrzelecki

 

Działasz online? Nauka języka, kurs tańca, koncert, trening... Daj znać, napiszemy o tym w kalendarzu wirtualnych wydarzeń na gdansk.pl


- Do treningu będzie potrzebna: skrzyni, krzesło, tudzież kanapa. Ja mam skrzynię a wy weźcie sobie krzesło. I oczywiście woda - mówi Cezary Dobrzelecki. - Będę wszystko robił powoli byście za mną nadążali. Będę pokazywał trudniejsze i łatwiejsze wersje. 

Zajęcia prezentowane były w sobotę, 25 kwietnia, na facebooku Train Me Now - C.Dobrzelecki oraz na www.gdansk.pl. Zajęcia trwają około godziny. 

Film składa się z dwóch części, gdyż z powodów technicznych - niezależnych od prowadzącego - transmisja została przerwana.  

 

ZAPRASZAMY do oglądania (ćwiczenia rozpoczynają się od 8,5 minuty transmisji)

 

 

 

Poprzednie zajęcia Cezarego Dobrzeleckiego transmitowane na www.gdansk.pl: