Zdrowie obejmuje nie tylko ciało, ale również emocje, relację z jedzeniem i własnym ciałem oraz dobrostan psychiczny. Dlatego wrześniowe działania programu koncentrują się na zwiększaniu wiedzy o zaburzeniach odżywiania i chorobie otyłościowej, rozpoznawaniu sygnałów ostrzegawczych oraz wskazywaniu, gdzie można uzyskać profesjonalną pomoc.
Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się, mogą dotyczyć zarówno dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych. Ich pierwsze objawy nie zawsze są łatwe do zauważenia, a zachowania związane z jedzeniem mogą sygnalizować głębsze trudności emocjonalne i psychiczne. Na obraz własnego ciała, samoocenę i relację z jedzeniem mogą dodatkowo wpływać presja wyglądu, porównywanie się z innymi, nierealistyczne standardy urody oraz media społecznościowe.
Wrześniowa odsłona programu zwraca również uwagę na chorobę otyłościową – przewlekłą chorobę wymagającą odpowiedniej diagnozy i leczenia, a nie efekt „braku silnej woli”. Na jej rozwój wpływa wiele wzajemnie powiązanych czynników, m.in. biologicznych, genetycznych, środowiskowych, psychologicznych i społecznych. Skuteczne leczenie może wymagać współpracy specjalistów z różnych dziedzin, a rozmowa o otyłości powinna być oparta na wiedzy, szacunku i empatii, bez oceniania i stygmatyzacji.
Ważne jest wczesne zauważenie sygnałów, które mogą świadczyć o rozwijającym się problemie. Zmiany w sposobie odżywiania, nadmierna koncentracja na masie ciała i wyglądzie, silne poczucie winy związane z jedzeniem, napady objadania się, wycofanie społeczne czy gwałtowne zmiany masy ciała powinny skłonić do uważności i konsultacji ze specjalistką lub specjalistą. Wczesna reakcja zwiększa szansę na uzyskanie odpowiedniej pomocy i ograniczenie rozwoju problemu.
Ambasadorką i ambasadorem wrześniowej odsłony programu zostali Maja Herman i Przemysław Staroń. Oboje wezmą udział w konferencji „W głowie się mieści”, która będzie głównym wydarzeniem miesiąca.
Wrześniowa odsłona programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie” jest powiązana z drugą edycją Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego, który potrwa od 10 września do 10 października. Wspólnym obszarem obu inicjatyw jest związek zdrowia psychicznego z zaburzeniami odżywiania, chorobą otyłościową oraz sposobem postrzegania własnego ciała.
Wrzesień pod znakiem profilaktyki i edukacji
W programie znalazły się konferencje, warsztaty, spotkania edukacyjne oraz strefy zdrowia, w których będzie można wykonać bezpłatne pomiary, skorzystać z konsultacji i uzyskać praktyczne informacje dotyczące profilaktyki oraz codziennego dbania o zdrowie.
- 10–11 września, godz. 10.00–15.00 | Konferencja „W głowie się mieści” | Gdańska Akademia Nauk Stosowanych, ul. Pelplińska 7
„O tym, czego nie widać na wadze” to hasło dwudniowej konferencji poświęconej zdrowiu psychicznemu, zaburzeniom odżywiania i chorobie otyłościowej. Jej celem jest zwiększanie wiedzy, przeciwdziałanie stygmatyzacji oraz pokazanie, że odpowiednie leczenie może wymagać współpracy specjalistów z różnych dziedzin. Wydarzenie zainauguruje drugą edycję Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego.
Pierwszy dzień konferencji, zatytułowany „Młodzi pod presją”, zostanie skierowany do młodzieży i młodych dorosłych. Ekspertki i eksperci porozmawiają o wpływie presji wyglądu, mediów społecznościowych i porównywania się z innymi na obraz własnego ciała, samoocenę, relację z jedzeniem i zdrowie psychiczne. W programie znajdą się również wystąpienia dotyczące emocji i nawyków związanych z jedzeniem, wczesnego wykrywania zagrożenia anoreksją oraz rozpoznawania pierwszych objawów zaburzeń odżywiania.
Drugi dzień, pod hasłem „Kiedy jedzenie staje się językiem emocji”, będzie poświęcony chorobie otyłościowej i zdrowiu psychicznemu osób dorosłych. Uczestniczki i uczestnicy wysłuchają wystąpień dotyczących m.in. jedzenia emocjonalnego, wpływu stresu, depresji, lęku i samotności na relację z jedzeniem, a także potrzeby leczenia choroby otyłościowej bez oceniania osób, które jej doświadczają. Poruszony zostanie również temat znaczenia aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego.
Przez oba dni działać będą stanowiska i strefy edukacyjne przygotowane m.in. przez osoby studiujące pielęgniarstwo, dietetykę, kosmetologię i fizjoterapię. W programie znalazły się podstawowe pomiary profilaktyczne, analiza składu ciała, ćwiczenia z zakresu pierwszej pomocy, strefa relaksu i uważności oraz działania dotyczące relacji, granic i komunikacji.
Szczegółowy program konferencji dostępny na stronie programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”.
- 15 września, godz. 11.00–14.30 | Strefa zdrowia podczas festynu z okazji 10-lecia Rady Dzielnicy Suchanino | ul. Kamińskiego 5
Podczas festynu rodzinnego powstanie stoisko promujące profilaktykę, prawidłowe odżywianie i codzienną troskę o zdrowie. Będzie można bezpłatnie zmierzyć ciśnienie tętnicze, poziom glukozy i saturację, sprawdzić podstawowe parametry antropometryczne oraz skorzystać z konsultacji dietetycznych połączonych z analizą składu ciała.
Ważnym elementem wydarzenia będzie edukacja dotycząca choroby otyłościowej. Specjalistki i specjaliści wyjaśnią, jakie czynniki mogą wpływać na jej rozwój oraz jakie znaczenie mają odpowiednia diagnoza, leczenie, odżywianie i aktywność fizyczna. Uczestniczki i uczestnicy otrzymają również praktyczne wskazówki dotyczące wspierania zdrowia metabolicznego.
- 26 września, godz. 12.00–15.00 | Warsztaty „Dobrze mi ze sobą”
Warsztaty będą poświęcone budowaniu zdrowej relacji z ciałem, jedzeniem i własnym obrazem siebie. Poprowadzą je psycholożki, dietetyczki i psychodietetyczki, dzięki czemu temat zostanie przedstawiony z różnych, wzajemnie uzupełniających się perspektyw.
Podczas spotkania poruszone zostaną zagadnienia związane z jedzeniem emocjonalnym, poczuciem własnej wartości, akceptacją ciała, presją dotyczącą wyglądu oraz wpływem mediów społecznościowych na postrzeganie siebie. Uczestniczki i uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać własne potrzeby, sygnały głodu i sytości oraz emocje towarzyszące jedzeniu.
Warsztaty będą miały praktyczny i interaktywny charakter. Ich szczegółowy program oraz miejsce zostaną podane do 15 września.
- 30 września | Strefa zdrowia na Oruni–Św. Wojciech–Lipce
Wrześniowe działania zakończy spotkanie z mieszkankami i mieszkańcami dzielnicy Orunia–Św. Wojciech–Lipce. W przygotowanej strefie zdrowia będzie można wykonać bezpłatne pomiary ciśnienia tętniczego, poziomu glukozy i saturacji, sprawdzić podstawowe parametry antropometryczne oraz skorzystać z konsultacji dietetycznych i analizy składu ciała.
Jednym z głównych tematów będzie profilaktyka choroby otyłościowej i zaburzeń odżywiania. Specjalistki i specjaliści opowiedzą o możliwych objawach i sygnałach ostrzegawczych, znaczeniu relacji z jedzeniem i własnym ciałem oraz dostępnych formach profesjonalnego wsparcia. Spotkanie będzie także okazją do zadawania pytań i uzyskania praktycznych informacji dotyczących zdrowia metabolicznego, odżywiania i aktywności fizycznej.
Szczegóły dostępne są na stronie programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”.
Program całoroczny „Gdańsk Wybiera Zdrowie”
„Gdańsk Wybiera Zdrowie” to całoroczny program profilaktyczny skierowany do wszystkich grup wiekowych – od dzieci i młodzieży po seniorki i seniorów. W 2026 roku mieszkanki i mieszkańcy mogą skorzystać z około 30 tys. bezpłatnych badań i konsultacji, a działania edukacyjne mają dotrzeć do blisko 250 tys. osób. Na realizację programu miasto przeznaczyło niemal 600 tys. zł.
Każdy miesiąc poświęcony jest innemu obszarowi zdrowia – od profilaktyki chorób cywilizacyjnych i nowotworów, przez zdrowie psychiczne, po zdrowie kobiet, mężczyzn i osób starszych. Działania realizowane są we współpracy z partnerami medycznymi, ekspertkami i ekspertami oraz ambasadorkami i ambasadorami programu.
Od stycznia do czerwca 2026 roku w działaniach wzięło udział prawie 9,3 tys. osób. Wykonano ponad 17 tys. badań, szczepień i konsultacji specjalistycznych, a także zorganizowano warsztaty, konferencje i wydarzenia plenerowe.
Wrześniowa odsłona programu przypomina, że trudności związane z jedzeniem, obrazem własnego ciała i masą ciała nie powinny być powodem do wstydu. Rozmowa oparta na wiedzy, empatii i szacunku może pomóc wcześniej zauważyć problem i sięgnąć po odpowiednio dobrane, profesjonalne wsparcie.
Szczegółowe informacje oraz aktualny harmonogram wydarzeń dostępne są na stronie programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”.
