Gdańsk na co dzień stawia na troskę, otwartość i rozmowy o emocjach - bezpłatnej pomocy można szukać w miejskich instytucjach i w organizacjach pozarządowych. Teraz - w ciągu miesiąca - mamy do dyspozycji więcej możliwości wsparcia, niż zwykle. Warto bronić zdrowia psychicznego - własnego i bliskich, tym bardziej, gdy codzienność w kraju przynosi stres i dezorientację, a sytuacja na świecie w ostatnich latach nie jest źródłem optymizmu.
Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego - zadbaj o siebie i bliskich
Warsztaty w ramach projektu "Witaj w domu"
- 13:00-14:00 „Dzikie Ciało, Piękny Umysł w zdrowej Duszy” - tu pogadamy sobie o trzech wzajemnie powiązanych aspektach ludzkiego istnienia: umysłu, ciała i duszy w kontekście miejsca gdzie mogliby nad tymi aspektami równolegle pracować - Witaj w Domu - Gdański Uliczny Uniwersytet
- 14:00-15:00 Na dziedzińcu przygotowane małe stoisko, gdzie wszyscy chętni będą mogli odbijać swoje szablony graffiti.
Przemek Szymański - Obywatel MC - Jeden z prekursorów kultury hip-hop w Polsce, na scenie obecny od 1994 roku, wówczas pod ksywą Kear reprezentował swoje grafficiarskie i rapowe ekipy. Jego macierzystą formacją jest ekipa Deluks. W 2001 ukazał się pierwszy oficjalny singiel z udziałem Keara – „Graffiti”. Kawałek ten został wybrany singlem roku w plebiscycie magazynu „Ślizg” i przeszedł do klasyki rodzimego rapu. Podobnie było z albumem Północ Centrum Południe, którego był producentem wykonawczym, album ten został wybrany jako debiut roku w kategorii Hip-Hop w 2004r. Wydał cztery solowe płyty: Getto Deluks (2013), Album „22” (2016), „Stardust” (2019) i „Witaj w domu” (2021). Ostatni z albumów stał się podstawą ogólnopolskiego projektu „Witaj w Domu”, który łączy świat kultury, edukacji i profilaktyki z kampanią na rzecz wzmacniania poczucia własnej wartości. Poza pracą z młodzieżą realizuje się również jako trener dorosłych w ramach autorskiego kursu Dzikie Ciało x Piękny Umysł. W latach 2006-2018 promotor wydarzeń sportowych m.in Mistrzostw Świata Freestyle Motocross, Mistrzostw Świata Super Enduro czy Mistrzostw Europy Supercross oraz Downhill. Ma za sobą również przygodę ze sportem gdzie jako zawodnik zawodnik Motocross i Cross Country w latach 2009 - 2013 - zdobył Pucharu Polski Cross Country za Sezon 2010, stawał również na podium mistrzostw polski. Prywatnie - ojciec trzech córek.
Warsztat „Między ciszą a krzykiem - o rozmowie”
- Jak rozmawiać z rodzicami, gdy trudno się dogadać? Jak powiedzieć o tym, co naprawdę czujesz, nie wszczynając kłótni - ale też nie rezygnując z siebie? Wspólnie znajdziemy odpowiedzi na te pytania!
- Ten warsztat to przestrzeń dla młodych osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i innych w relacjach domowych. Razem zastanowimy się nad:
- Dlaczego czasem słowa ranią bardziej niż powinny
- Dlaczego rodzice „słyszą co innego" niż mówicie
- Jak działa nasz sposób myślenia i jakie zniekształcenia wpływają na rozmowy
- Jak wyrażać siebie w sposób, który daje większe szanse na usłyszenie
Wspólne szukanie prostych, ale skutecznych sposobów na porozumienie - między ciszą a krzykiem.
Dla kogo? Warsztat skierowany jest do nastolatków, limit miejsc - 15 uczestników.
To będzie czas na szczere rozmowy o tym, co naprawdę ważne - bez osądzania, za to z pełnym zrozumieniem dla waszych doświadczeń.
Warsztat realizowany przez Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego.
Warsztat "Na fali - O ogarnianiu codzienności"
Okazja, by porozmawiać o tym, co jest dla nas trudne w życiu codziennym i jak sobie z tymi trudnościami poradzić, aby móc być spokojnym. Nie narzucamy konkretnej formuły. Chcemy, aby była to przestrzeń otwarta na Was „Na fali” odnosi się do symulacji życia, jako oceanu. Życia, w którym jest pełno wzlotów i upadków, wiele łatwych i trudnych sytuacji
Organizatorzy zapraszają do rejestracji i udostępniania!
Warsztat przeznaczony jest dla młodzieży ze szkół średnich i starszych klas szkół podstawowych, organizowany przez Młodzieżowy Sejmik Województwa Pomorskiego.
Projektowanie przestrzeni młodzieżowych:
Swobodne, otwarte rozmowy o idealnych przestrzeniach młodzieżowych, moderowane przez przedstawicielki i przedstawicieli Fundacji Oparcia Społecznego Aleksandry FOSA, Towarzystwa Profilaktyki Środowiskowej "Mrowisko", Chorągwi Gdańska ZHP, Stowarzyszenia Arbuz oraz Stowarzyszenia Morena.
Warsztaty artystyczne
To wyjątkowe spotkanie, które łączy sztukę i rozwój osobisty! Podczas warsztatów uczestnicy będą uczyć się, jak poprzez teatr i sztukę plastyczną lepiej rozumieć swoje emocje, dbać o komfort psychiczny oraz stawiać zdrowe granice.
Program:
- 12:00 - 14:00 Warsztat teatralny metodą dramy
- 14:00 - 16:00 Warsztat rysunku
Dlaczego warto?
Warsztaty w kreatywny i bezpieczny sposób pokażą, jak radzić sobie z emocjami, wyrażać je twórczo i budować większą świadomość siebie.
