To jak, odważysz się zajrzeć w głąb siebie? Dołącz do nas! - zachęcają organizatorzy.
Warsztaty “Wiesz, że zawsze możesz do mnie zadzwonić?” odbywają się w poniedziałek 15 września i we wtorek 16 września w Plenum (Hale Stoczni, ul. Elektryków 1).
To wyjątkowa okazja, aby połączyć kreatywność i rozmowę o emocjach w intymnej atmosferze, z udziałem psychologów.
Wydarzenie realizowane jest we współpracy z artystą i twórcą internetowym Łukaszem Bogusławskim, który zapoczątkował Ruch Anonimowych Wyznań. Około 2000 osób wysłało mu swoje zwierzenia, a on opracowywał je artystycznie, a następnie publikował.
Jak podkreśla Łukasz Bogusławski, zdrowie psychiczne dla wielu wciąż jest tematem tabu. Wiedzę psychologiczną trzeba rozpowszechniać na co dzień. Problemy mają często charakter międzypokoleniowy: wielu starszych nie potrafi lub nie chce słuchać.
- Wydaje mi się, że młodzi o tym mówią, ale nie są słyszani - zauważył Łukasz Bogusławski w jednym z radiowych wywiadów. - Najwięcej wiadomości dostałem o tym, że ktoś nie potrafi dogadać się z najbliższymi, że to oni zawodzą. Rodzice często są zamknięci. Kłopoty psychiczne swojego dziecka odbierają jako własną porażkę. Przez to bagatelizują te problemy.
Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego - zadbaj o siebie i bliskich PROGRAM
Łukasz rozmawia z młodymi, ale bardzo chciałby dotrzeć do pokolenia rodziców. Choćby po to, żeby starsi nie używali niesprawiedliwych porównań - "że kiedyś to były problemy..." - i żeby zaczęli słuchać, nauczyli się rozmawiać ze swoimi dziećmi. Młodzi chcą rozmawiać. Brak rzetelnego dialogu i wzajemnej empatii stanowią źródło wzajemnego niezrozumienia, a w konsekwencji osłabienia, a nawet zerwania więzi.
Program gdańskich warsztatów obejmuje m.in. szycie personalizowanych zeszytów oraz swobodną wymianę myśli poprzez sztukę. Nie potrzebujesz zaawansowanych umiejętności do rysunku czy rękodzieła; wystarczy otwarte spojrzenie i chęć usłyszenia swoich własnych emocji.
PROGRAM NA PONIEDZIAŁEK (15 września)
◾ 16:00 - 16:30 - Start wydarzenia.
◾ 16:30 - 18:00 - Oficjalne rozpoczęcie - panel „SAY SOMETHING”:
Łukasz Bogusławski, Aleksandra Inatowicz-Łubińska, Izabela Jezierska-Świergiel z Fundacji ITAKA, Patrycja Zbytniewska z Fundacji LPP, Anna Matraszek z Reserved.
Temat: Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w świecie zdominowanym przez media społecznościowe?
- Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i radzić sobie ze stresem.
- Obraz mediów społecznościowych vs. rzeczywistość a wpływ na odbiorców.
- Obraz zdrowia psychicznego w internecie (aplikacje „diagnozujące”).
Techniki i wskazówki pomagające wyciszyć emocje.
◾ 18:00 - Warsztaty „DRAW SOMETHING” (liczba miejsc ograniczona).
◾ 18:00 - Start bezpłatnych rozmów z psychologami w wydzielonej strefie w przestrzeni eventu.
Podczas wydarzenia przez cały czas będzie wyświetlany film dokumentalny zrealizowany we współpracy z Łukaszem.
PROGRAM NA WTOREK (16 września)
◾ 16:00 - 16:30 - Start wydarzenia.
◾ 16:30 - 18:00 - Oficjalne rozpoczęcie - panel „SAY SOMETHING”:
Łukasz Bogusławski, Magdalena Fiuk, Izabela Jezierska-Świergiel z Fundacji ITAKA, Patrycja Zbytniewska z Fundacji LPP, Anna Matraszek z Reserved.
Temat: Kim jestem? O tożsamości, presji i poznaniu siebie.
Tożsamość - co to właściwie znaczy?
Skąd bierze się presja?
Telefon zaufania - jakie tematy są poruszane, czego osoby się boją, jakie mają przekonania, poczucie osamotnienia?
Jak można radzić sobie z presją?
Jaką rolę odgrywa wsparcie - telefon zaufania jako przestrzeń do wyrażenia siebie, ale również swoich lęków, obaw.
◾ 18:00 - Warsztaty „KREATYWNE SZYCIE ZESZYTÓW” (liczba miejsc ograniczona).
◾ 18:00 - Start bezpłatnych rozmów z psychologami w wydzielonej strefie w przestrzeni eventu.
Podczas wydarzenia przez cały czas będzie wyświetlany film dokumentalny zrealizowany we współpracy z Łukaszem.
To dzień, w którym nie tylko się zatrzymasz, ale także odkryjesz nowe perspektywy.
