Zaopiekować się kobiecością
Konngres Zdrowia Kobiet poświęcony będzie wszystkim aspektom zdrowia, więc także zdrowiu psychicznemu. Stąd obecność, na stoisku nr 18, przedstawicielek Fundacji Terapia to Nie Wstyd. Dodatkowo terapiobus Fundacji będzie stał od godz. 11 do 17 na parkingu przed ECS.
Anna Węgrzyn, pomysłodawczyni i prezes Fundacji, wyjaśnia: - Mobilny gabinet terapeutyczny, czyli terapiobus, powstał, aby przełamać tabu i wstyd związany z potrzebą szukania pomocy i terapii. Czasem potrzebujemy po prostu głębszej rozmowy. Spotkanie z dyplomowaną psycholożką czy terapeutką to szansa na zatrzymanie się i wejrzenie w głąb siebie. Mam świadomość, że spotkanie w terapiobusie nie jest procesem terpeutycznym, bo ten jest długotrwały. Ale kluczowe jest to pierwsze spotkanie, kiedy odrzucimy wstyd, strach i myślenie, że nam nie wypada.
Węgrzyn mówi, że kobiety w natłoku spraw mają tendencję, aby zapominać o sobie: - Poznając partnera stają się partnerkami i żonami dbającymi o ognisko domowe. Rodząc dzieci, stają się mamami na pełny etat, pracując są prezeskami, dyrektorkami lub pełniącymi różne inne funkcje w firmach pracownicami. Same prowadzą własne firmy i zatapiają się w wielu rolach. To wszystko sprawia, że często zapominają, że są kobietami.
Jak się zarejestrować na badanie w dniu Kongresu Zdrowia Kobiet
Jaka jest na to rada? Anna Węgrzyn: - Warto zrobić sobie prezent, nie tylko w Dniu Kobiet i dać sobie uwagę choćby przez kilka minut dziennie, połączyć się ze swoimi myślami, potrzebami i emocjami. Zadać sobie pytanie: ile jest mnie w moim życiu?
Będzie na to szansa w terapiobusie, który będzie parkował w sobotę przed ECS. Oprócz trzech psycholożek z Trójmiasta różnych specjalizacji, będzie można spotkać również samą inicjatorkę akcji, czyli Annę Węgrzyn, która w terapii stosuje metodę tzw. Internal Family Systems (system wewnętrznej rodziny), jest także mediatorką i strategiem zmiany.
Anna Węgrzyn zachęca do odwiedzin w ECS: - W dzisiejszym świecie wiele kobiet żyje w energii męskiej. Działając na wielu frontach mają mało czasu, żeby zaopiekować się swoją kobiecością. Dlatego warto, aby wykorzystały ten dzień na spotkanie z innymi kobietami, aby wzajemnie się wesprzeć, zrozumieć i poszukać drogi do wzmocnienia siebie, swoich emocji, zdrowia psychicznego i swojej kobiecości.
Co jeszcze na kongresie?
Program Gdańskiego Kongresu Zdrowia Kobiet
- 10.00–16.00 - Strefa partnerów - stoiska | Ogród Zimowy
- 10.00–16.00 – Mammobus | Parking przed ECS
- 11.15-17.00 - Osteobus, terapiobus | Parking przed ECS
- 11.30–17.00 - Strefa badań | Sala Wielofunkcyjna
- 12.00–17.00 - Cytobus | Parking przed ECS
Audytorium:
- 10.45 - Oficjalne rozpoczęcie
- 10.45 - Wystąpienie Prezydent Aleksandry Dulkiewicz
- 10.50 - Bicie rekordu Gdańska w samobadaniu piersi | instruktaż poprowadzi lic. poł Dominika Rabant, SKN "Przyszłe Położne” | Gdański Uniwersytet Medyczny
- 11.05 - Wystąpienie zastępczyni Prezydenta Miasta Gdańska Moniki Chabior i ogłoszenie wyników rekordu
- 11.15 - Natalia de Barbaro | "Niewidzialny dobrostan" | wykład i sesja Q&A
- 12.15 - Bartosz Fiałek i Michał Malinowski | "Osteoporoza i dieta" | rozmowa specjalistów i sesja Q&A
- 13.15 - dr Małgorzata Jarosz | immunolog | "Układ odpornościowy sprzymierzeńcem czy wrogiem macierzyństwa" | wykład
- 13.45 - dr hab. Anna Szumilewicz, prof. AWFiS | AWFiS & NEPPE |Ćwiczenia mięśni dna miednicy
- 14.00 - Magdalena Bigaj | Czy dbasz o higienę cyfrową? Jak przeciążenie informacyjne może wpłynąć na zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne | wykład i sesja Q&A
- 15.00 - Joanna Keszka | "Moje ciało jest dobre. Ciałopozytywność w sypialni" | wykład
- 15.50–16.10 - Zastępczyni Prezydenta Miasta Gdańska Monika Chabior oraz tegoroczni laureaci Gdańskiej Nagrody Ochrony Zdrowia | Zdrowy aktywizm | rozmowa
- 16.10 - Beata Różalska | „Impro dla fajnych babek" | warsztat z improwizacji
- 17.00 - Zakończenie wydarzenia
Warsztaty Antresola/Ogród zimowy
- 11.15–14.30 - Fundacja 3Maliny | szycie w szczytnym celu | Antresola
- 11.15–12.00 - Katarzyna Kaczan Oktaba | Happy face | Joga twarzy | Antresola
- 11.30 –12.15 - Martyna Hnatyszyn i Ismena Legieć - Wojciechowska | CZP MindHealth w Gdańsku | Wyzwania jaki współczesny świat stawia naszej psychice. O kobiecych rolach słów kilka |panel dyskusyjny z udziałem psychologów | Ogród Zimowy
- 12.00–13.00 - Gdańska Fundacja Zdrowie przez Ruch | Joga na krzesłach | Antresola
- 12.15–13.15 - Profilaktyka raka piersi | Amazonki Gdańskie | warsztat | Ogród Zimowy
- 13.00–14.00 - Zuzanna Kulczyńska - fizjotarapeutka uroginekologiczna | Projekt Masterki.pl | LEKKO STREFA FIZJOTERAPII | Ciało po porodzie wyobrażenia vs rzeczywistość | Antresola
- 14.00–15.00 - Katarzyna Kaczan Oktaba | Happy face | Joga twarzy | Ogród Zimowy
- 15.00–16.00 - dr hab. Anna Szumilewicz, prof. AWFiS | AWFiS & NEPPE | Urofizjologia - warsztat | Antresola
