Zajęcia z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku" są mieszanką treningów wzmacniających z ćwiczeniami o podwyższonym tętnie, dzięki którym oprócz uzyskania efektu modelowania sylwetki zwiększy się poziom wydolności organizmu i sprawności funkcjonalnej.
Gdański Ośrodek Sportu przygotował kolejne odcinki filmów wideo, które były emitowane na specjalnym kanale na Facebooku GOS a teraz można je oglądać na www.gdansk.pl. Wśród nich fitness dla kobiet - zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym, skupiające się na newralgicznych partiach mięśniowych u kobiet.
W niedzielę, 1 maja, na www.gdansk.pl odbyła się premiera odcinka z fitness dla kobiet. Karolina Witkowska - trenerka personalna, instruktorka fitness, zajmująca się również doradztwem żywieniowym.
Czas trwania około 60 minut.
ZAPRASZAMY DO OGLĄDANIA I ĆWICZENIA
Film będzie dostępny na www.gdansk.pl przez tydzień. To ostatnie zajęcia z cyklu fitness dla kobiet w tej edycji.
