Zajęcia z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku" są mieszanką treningów wzmacniających z ćwiczeniami o podwyższonym tętnie, dzięki którym oprócz uzyskania efektu modelowania sylwetki zwiększy się poziom wydolności organizmu i sprawności funkcjonalnej.
Gdański Ośrodek Sportu przygotował kolejne odcinki filmów wideo, które były emitowane na specjalnym kanale na Facebooku GOS a teraz można je oglądać na www.gdansk.pl.
W niedzielę, 1 maja, zajęcia fitness dla kobiet, emisja na www.gdansk.pl o godz. 18.00.
Fitness dla kobiet - zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym, skupiające się na newralgicznych partiach mięśniowych u kobiet. To jeden z kilku treningów przygotowanych przez Gdański Ośrodek Sportu w ramach cyklu "Aktywuj się w Gdańsku".
Prowadząca: Karolina Witkowska - trenerka personalna, instruktorka fitness, zajmująca się również doradztwem żywieniowym.
Czas trwania około 60 minut. Przydadzą się mata i woda.
Film z zajęciami po premierowej emisji będzie dostępny na www.gdansk.pl przez tydzień. To ostatnie zajęcia fitness dla kobiet w tym cyklu.
