Działasz online? Nauka języka, kurs tańca, koncert, trening... Daj znać, napiszemy o tym w kalendarzu wirtualnych wydarzeń na gdansk.pl
Wydolność to zdolność organizmu do wykonywania wysiłku fizycznego. Dobra wydolność fizyczna pozwala na szybką regenerację organizmu po skończonym wysiłku.
W sobotę, 18 kwietnia, popracujemy właśnie nad tym elementem. Początek transmisji na żywo na gdansk.pl o godz. 8.00.
Zajęcia poprowadzi Cezary Dobrzelecki, trener piłki nożnej, trener personalny, autor warsztatów świadomościowych w temacie zdrowego stylu życia.
- Tym razem zajmiemy się kształtowaniem wydolności. Zaprezentuję kilka możliwości i metod. Zapamiętacie na długo - zaznacza prowadzący.
Potrzebne będą:
- krzesło/taboret/skrzynia
- woda
ZAPRASZAMY do oglądania na www.gdansk.pl oraz na Train Me Now - C.Dobrzelecki. Zajęcia będą trwały około godziny.
Poprzednie zajęcia Cezarego Dobrzeleckiego transmitowane na gdansk.pl:
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe na dolne partie ciała
- Ćwiczenia na mięśnie brzucha dla stabilizacji kręgosłupa
