Transmisja: www.instagram.com/justynabolek.official
Slavica rozwija współpracę na arenie międzynarodowej- Nowy Jork, Dublin, Anglia oraz Austria w dziedzinie zachowania i popularyzowania folkloru we współczesnym wydaniu! Dzięki temu propagują słowiańską kulturę za pomocą nowoczesnych trendów. W Slavica Fitness istnieje bogactwo i różnorodność zmodyfikowanych kroków polskich tańców połączonych z nauczaniem oraz metodyką fitness. Twórczynią programu jest gdańszczanka Justyna Bolek- trener fitness oraz doktorantka AWFiS.
Efektywny trening Slavica angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie: barki, przedramiona, nogi, pośladki, oraz mięśnie brzucha i pleców. Na jednych zajęciach możemy zgubić do 600 kcal! Jego wyróżnikiem jest przede wszystkim obszerna praca ramion, która może mieć pozytywny wpływ na:
1. Zakres ruchomości w stawach barkowych
2. Zwiększeniem mobilności odcinka piersiowego kręgosłupa
3. Poprawę wydolności organizmu