Link do opisu wydarzenia: Slavica Dance

Slavica Dance

Data: poniedziałek-piątek
Godzina: 20:00
Miejsce: www.instagram.com/justynabolek.official
Organizator: Justyna Bolek www.slavicadance.com

Szczegóły wydarzenia

SLAVICA- to licencjonowane zajęcia fitness dance, które cieszą się olbrzymią popularnością. Już ok. 70 placówek w Polsce posiada ofertę folkowych zajęć fitness. Slavica powraca do korzeni w nowoczesny sposób. To pierwszy i jedyny taki program na świecie.

 

Transmisja: www.instagram.com/justynabolek.official

Slavica rozwija współpracę na arenie międzynarodowej- Nowy Jork, Dublin, Anglia oraz Austria w dziedzinie zachowania i popularyzowania folkloru we współczesnym wydaniu! Dzięki temu propagują słowiańską kulturę za pomocą nowoczesnych trendów. W Slavica Fitness istnieje bogactwo i różnorodność zmodyfikowanych kroków polskich tańców połączonych z nauczaniem oraz metodyką fitness. Twórczynią programu jest gdańszczanka Justyna Bolek- trener fitness oraz doktorantka AWFiS.

 

Efektywny trening Slavica angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie: barki, przedramiona, nogi, pośladki, oraz mięśnie brzucha i pleców. Na jednych zajęciach możemy zgubić do 600 kcal! Jego wyróżnikiem jest przede wszystkim obszerna praca ramion, która może mieć pozytywny wpływ na:
1.       Zakres ruchomości w stawach barkowych
2.       Zwiększeniem mobilności odcinka piersiowego kręgosłupa
3.       Poprawę wydolności organizmu

Miejsce