Wakacyjny intensywny kurs Jogi od podstaw

WAKACYJNY INTENSYWNY KURS JOGI OD PODSTAW
Odkładasz jogę od miesięcy, bo ciągle brakuje czasu?
A może już wiele razy myślałaś/eś:
"Kiedyś spróbuję..."
Wakacje są idealnym momentem, żeby w końcu zrobić coś dla siebie.
Bez presji.
Bez rywalizacji.
Bez konieczności bycia rozciągniętym.
Ten kurs powstał dla osób, które chcą zacząć świadomie, spokojnie i z pełnym wsparciem instruktorki.
Co da Ci ten kurs?
- Nauczysz się podstaw jogi krok po kroku bez poczucia zagubienia i stresu.
- Zmniejszysz napięcia w karku, barkach i plecach, które często towarzyszą siedzącemu trybowi życia.
- Poprawisz mobilność, równowagę i siłę głęboką, dzięki czemu codzienne ruchy staną się łatwiejsze i bardziej komfortowe.
- Nauczysz się świadomie oddychać i wyciszać głowę po intensywnym dniu.
- Zyskasz większą świadomość swojego ciała i dowiesz się, jak ćwiczyć bezpiecznie.
- Nabierzesz pewności siebie, aby po kursie korzystać z regularnych zajęć jogi lub praktykować samodzielnie.
Dlaczego warto zacząć właśnie latem?
 Wakacje dają więcej przestrzeni na zadbanie o siebie.
 Łatwiej wyrobić nowy nawyk i regularność.
 Zamiast wracać we wrześniu z kolejnym postanowieniem, wejdziesz w jesień z nową energią, większą sprawnością i wiedzą, jak dbać o swoje ciało.
Kameralna grupa = większy komfort
Pracujemy w małej grupie, dzięki czemu instruktorka może zwrócić uwagę na każdą osobę, skorygować ustawienie i odpowiedzieć na pytania.
To szczególnie ważne, jeśli dopiero zaczynasz.
Bonus dla uczestników
 Jednorazowe wejście do groty solnej i sauny japońskiej Ganbanyoku oraz 2 wejścia jednorazowe na zajęcia na matę (joga, pilates, barre i inne)
Szczegóły
 Czułosfera, ul. Zeusa 37, Gdańsk Osowa
 Prowadząca: Martna Sroka
 8 spotkań
 Maksymalnie 9 osób
Nie musisz być sprawna/y, rozciągnięta/y ani mieć żadnego doświadczenia.
Wystarczy, że przyjdziesz.
Resztą zajmiemy się wspólnie. 
  Nie odkładaj tego na później. Podaruj sobie wakacje z większą lekkością, spokojem i energią. Dołącz do kursu i rozpocznij swoją przygodę z jogą w przyjaznej atmosferze Czułosfery! 
 
 Zapisy już trwają!
  531 876 276