Poznaj swoje ciało i jego skład – jak działa organizm seniora i czego potrzebuje
Zapraszamy Seniorów na spotkanie z dietetyczką i trenerką ruchu Marią Fall-Ławryniuk poświęcone lepszemu zrozumieniu własnego organizmu i jego potrzeb żywieniowych. Podczas wydarzenia uczestnicy dowiedzą się, jak zmienia się ciało wraz z wiekiem oraz jakie znaczenie dla zdrowia mają mięśnie, masa kostna, tkanka tłuszczowa i poziom nawodnienia.
W trakcie spotkania chętne osoby będą mogły skorzystać z analizy składu ciała, która pozwala określić m.in. zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, poziom wody w organizmie oraz przybliżoną masę kostną. Dietetyczka omówi wyniki w przystępny sposób i wyjaśni, co one oznaczają dla codziennego funkcjonowania i zdrowia.
To doskonała okazja, aby:
- lepiej poznać potrzeby organizmu w wieku senioralnym
- dowiedzieć się, jak dbać o mięśnie i kości
- zrozumieć znaczenie nawodnienia i prawidłowego składu ciała
- otrzymać praktyczne wskazówki żywieniowe wspierające zdrowie
Spotkanie ma charakter informacyjny i edukacyjny, a udział w analizie składu ciała jest dobrowolny. Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów zainteresowanych świadomym dbaniem o zdrowie i dobre samopoczucie.
Spotkania będą odbywać się cyklicznie – raz w miesiącu, aż do listopada, tworząc spójną serię edukacyjną wspierającą Seniorów w świadomym dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie.
Udział w spotkaniu nie wymaga zapisów.
ProfiKultura Gdański Program Profilaktyki Uzależnień Cyfrowych sfinansowano w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii dla Gminy Miasta Gdańska.
