Małe kroki, wielka zmiana bezpłatne warsztaty o tym, jak małe zmiany wpływają na duże sukcesy.
Czasem wystarczy jeden mały krok, żeby poczuć się lepiej.
W związku z Gdańskim Miesiącem Zdrowia Psychicznego zapraszamy na warsztaty psychoedukacyjne prowadzone przez Zofię Grabowską-Sznajder psychodietetyczkę i psycholożkę z wieloletnim doświadczeniem, znaną m.in. z Radia Gdańsk i podcastu "Słucham Gadam". Ze względu na temat miesiąca skupimy się na relacji z jedzeniem, ale narzędzia i mechanizmy, które poznacie, można wykorzystać w każdym obszarze życia porozmawiamy o tym, skąd biorą się nasze automatyczne reakcje, jak rozpoznawać własne potrzeby i jak wprowadzać zmiany, które naprawdę się utrzymują.
Warsztat prowadzony jest w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC) i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji.
Europejskie Centrum Solidarności, Plac Solidarności 1, Gdańsk, sala 3.19
20 września i 4 października 2026 (kilka terminów do wyboru)
Udział bezpłatny
Dla dorosłych mieszkanek i mieszkańców Gdańska (18+)
Liczba miejsc ograniczona obowiązują zapisy: https://forms.gle/gLKuTCx2m8V9dzD57
Warsztat organizowany w ramach Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego (10.0910.10.2026). Sfinansowano ze środków Miasta Gdańska.
alert Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
