Fundacja GOTALITY zaprasza aktywnych zawodowo mieszkańców i mieszkanki Gdańska na spotkanie inaugurujące 4. edycję programu W rytmie dobrostanu redukcja stresu. Podczas spotkania online opowiemy, dla kogo jest program, jakie zajęcia będą dostępne i jak dołączyć do ostatniej edycji projektu finansowanego ze środków Miasta Gdańska.
Opis wydarzenia
Czujesz, że stres za często przejmuje stery?
Chcesz zadbać o ciało, oddech, głowę i regularność ale bez presji, rywalizacji i kolejnego wielkiego postanowienia, które kończy się po trzech dniach?
Zapraszamy na spotkanie inaugurujące 4. edycję programu W rytmie dobrostanu redukcja stresu.
To bezpłatny program Fundacji GOTALITY, finansowany ze środków Miasta Gdańska, skierowany do aktywnych zawodowo mieszkańców i mieszkanek Gdańska. Jego celem jest wsparcie w redukcji stresu i budowaniu codziennej kondycji psychofizycznej poprzez ruch, uważność i proste narzędzia do samodzielnej praktyki.
Ta edycja, trwająca od września do grudnia 2026, będzie ostatnią edycją programu realizowaną w tej formule. Będzie można skorzystać z zajęć: jogi, slow joggingu, Power ON oraz medytacji. Zajęcia będą odbywać się w różnych dzielnicach Gdańska, m.in. na Przymorzu, w Jelitkowie, Śródmieściu i na Jasieniu.
Podczas spotkania online opowiemy więcej o tym:
- dla kogo jest program,
- jakie zajęcia będą dostępne,
- jak wygląda harmonogram i zasady udziału,
- w jakich dzielnicach będą odbywać się zajęcia,
- jak się zapisać i efektywnie korzystać.
W poprzednich edycjach uczestnicy podkreślali, że program pomaga im zatrzymać się w codziennym pędzie, zadbać o siebie, lepiej rozumieć swoje reakcje na stres i budować regularność w dbaniu o dobrostan.
Jeden z uczestników napisał:
Program to świetna odskocznia od codziennego pędu. Pokazuje, jak za pomocą prostych nawyków skutecznie obniżyć poziom stresu i zadbać o własne zasoby energetyczne.
Inna osoba podsumowała:
Jeśli towarzyszy Ci ciągły stres, chcesz nauczyć się, jak sobie z nim radzić w praktyce, udział w programie jest najlepszym sposobem.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy to program dla Ciebie zapisz się na spotkanie inauguracyjne online. Jest ono przeznaczone zarówno dla tych, którzy się już zapisali do programu, jak i dla tych, którzy się jeszcze wahają.
> Zarejestruj się na spotkanie, aby uzyskać dostęp online:
https://app.evenea.pl/event/gotality-dobrostan-4-spotkanie
> Zapisy do programu:
Wypełnij formularz zgłoszeniowy do 4. edycji:
https://forms.gle/5rLHpWuemCequ9bh6
> Regulamin i harmonogram
https://gotality.org/nasze-projekty/w-rytmie-dobrostanu/
Organizator: Fundacja GOTALITY
Finansowanie: Sfinansowano ze środków Miasta Gdańska
alert Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
