Warto zajrzeć na piątkowe wydarzenie. Uczestniczki będą mogły wysłuchać krótkich wystąpień z zakresu ginekologii, psychologii i fizjoterapii, a także wziąć udział w interaktywnej części pod hasłem: „mit czy fakt”, gdzie będzie można zweryfikować najczęstsze przekonania dotyczące profilaktyki. Na miejscu przygotowane będą otwarte strefy konsultacyjne i edukacyjne, w których dostępne będą porady dietetyczne, fizjoterapeutyczne oraz wsparcie w zakresie aktywności fizycznej. Uczestniczki poznają również założenia projektu Onko Fitness, promującego ruch jako ważny element profilaktyki i wsparcia leczenia onkologicznego.
Będzie można również skorzystać z badań profilaktycznych – w specjalnym cytobusie dostępna będzie cytologia płynna, a także pakiet podstawowych badań i pomiarów zdrowotnych. Program wydarzenia obejmuje również wykłady ekspertów m.in. o profilaktyce raka szyjki macicy, nowotworów jajnika i trzonu macicy, zabezpieczeniu płodności, znaczeniu wsparcia psychologicznego oraz roli aktywności fizycznej w procesie leczenia i powrotu do zdrowia.
„Bo jesteś ważna. Zrób krok w stronę zdrowia” to inicjatywa, która ma inspirować do konkretnego działania – wykonania badań, zadbania o siebie i podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych. Jej ambasadorką jest Katarzyna Pakosińska.
Gdańsk gospodarzem europejskiego kongresu poświęconego nadciśnieniu tętniczemu
Gdańsk Wybiera Zdrowie
Program „Gdańsk Wybiera Zdrowie” to całoroczna inicjatywa profilaktyczna miasta, w ramach której mieszkanki i mieszkańcy mogą korzystać z tysięcy bezpłatnych badań, konsultacji oraz wydarzeń edukacyjnych promujących zdrowy styl życia. Majowa odsłona programu to jasny przekaz: profilaktyka, regularne badania i szybka reakcja to realna szansa na zdrowie i bezpieczeństwo.
Szczegółowe informacje o programie oraz aktualny harmonogram wydarzeń dostępne są na stronie programu Gdańsk Wybiera Zdrowie.
Program piątkowego wydarzenia
29 maja, godz. 12.00–17.00, Aula Główna Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku (ul. Górskiego 1).
Strefy aktywne (godz. 12:00–17:00)
Strefa badań
- cytologia płynna LBC (czynna 9:00–17:00)
- badania i pomiary: glukoza, cholesterol, ciśnienie tętnicze, saturacja, badania słuchu, pomiary antropometryczne
Strefa konsultacji
- dietetyczka, psycholog, fizjoterapeuta (wraz ze studentami i studentkami fizjoterapii)
- studentki kosmetologii: wsparcie edukacyjne w zakresie pielęgnacji skóry i podologii
Strefa edukacyjna (czynna przez cały czas wydarzenia)
- Fundacja Pokonać Endometriozę
- materiały edukacyjne
- profilaktyka i nauka samobadania
Strefa AWFiS / Onko-Fitness – ruch, profilaktyka i wsparcie po leczeniu onkologicznym
(czynna przez cały czas wydarzenia)
- bezpieczny ruch w profilaktyce zdrowotnej
- aktywność fizyczna po leczeniu onkologicznym
- ćwiczenia oddechowe, mobilizacyjne, rozluźniające i przeciwobrzękowe
- krótkie instruktaże ruchowe prowadzone przez studentów Onko-Fitness – indywidualne lub w małych grupach
- praktyczne przykłady prostych ćwiczeń do wykonania w domu
Strefa dla dzieci (czynna przez cały czas wydarzenia)
- bezpieczna przestrzeń zabaw i animacji
- zajęcia plastyczne i kreatywne
- kolorowanki edukacyjne o zdrowiu i ciele
- gry i aktywności ruchowe
- opieka animatorów
Scena główna
12.00 | Otwarcie wydarzenia
- powitanie uczestniczek i uczestników
- wprowadzenie do programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”
Wystąpienia:
- Dominika Maria Jaśkowiak – Fundacja MEDEA
- Katarzyna Ziemann – Miasto Gdańsk
- Aleksandra Jażdżewska – AWFiS
12.30–13.00 | Blok społeczny
Ida Karpińska – Fundacja Kwiat Kobiecości
„Siła kobiet i wsparcie w chorobie”
- działania fundacji
- edukacja i wsparcie pacjentek
- przełamywanie lęku i wstydu
13.00–13.30 | Wystąpienie ambasadorki
Katarzyna Pakosińska
„Bo jesteś ważna – zrób krok w stronę zdrowia”
- przełamywanie tabu wokół badań ginekologicznych
- motywacja do regularnej profilaktyki
Mini pokaz
„Bezpieczny ruch w codzienności” – grupa studentów Onko Fitness
13.30–15.00 | Blok medyczny
13.30–14.00
dr n. med. Ewa Surynt
„Rak szyjki macicy – choroba, której można zapobiegać”
- cytologia i HPV
- szczepienia ochronne
- profilaktyka i wczesne wykrywanie
- znaczenie regularnych badań
14:00–14:30
dr hab. n. med. Tomasz Jastrzębski, prof. UMD
„Nowotwory jajnika – cichy przeciwnik”
- trudności diagnostyczne
- objawy i czujność onkologiczna
- leczenie chirurgiczne
- znaczenie wczesnego rozpoznania
14.30–15.00
dr n. med. Maciej Olszewski
„Rak trzonu macicy – sygnały, których nie wolno ignorować”
- objawy i czynniki ryzyka
- diagnostyka
- leczenie i rokowania
- profilaktyka
Mini pokaz:
„Bezpieczny ruch w codzienności” – grupa studentów Onko Fitness
15.00–15.30 | Zabezpieczenie płodności
dr Kajetan Piątkowski – specjalista ginekolog-położnik
kierownik medyczny kliniki Invimed Gdynia
„Zabezpieczenie płodności u kobiet”:
- zamrażanie komórek jajowych, zarodków i tkanki jajnikowej
- ochrona płodności przed leczeniem onkologicznym
- możliwości współczesnej medycyny
15.30–16.00 | Psychologia
Natalia Dubaj – specjalistka psychologii GUMed
„Psychika w chorobie nowotworowej”:
- emocje po diagnozie
- lęk i stres
- znaczenie wsparcia
16.00–16.30 | Fit terapia onkologiczna
dr hab. Aleksandra Jażdżewska
„Aktywność fizyczna w terapii onkologicznej”
- ruch jako wsparcie leczenia
- rola aktywności w rekonwalescencji
- znaczenie ruchu w profilaktyce
16.30–17.00 | Podsumowanie i zakończenie wydarzenia
- przesłanie: „Najważniejsze wydarzy się po wyjściu stąd – w decyzji i działaniu na rzecz własnego zdrowia”
Profilaktyka nowotworów narządów rodnych żeńskich
Nowotwory narządów rodnych żeńskich, w tym przede wszystkim rak szyjki macicy, jajnika i trzonu macicy, stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia kobiet. Wczesne wykrycie zmian jest kluczowe – pozwala nie tylko na skuteczne leczenie, ale często całkowite wyleczenie, zanim choroba zacznie zagrażać życiu. Niestety, wiele kobiet trafia do lekarza już w zaawansowanym stadium, gdy leczenie jest trudniejsze i mniej skuteczne.
Najskuteczniejszą metodą profilaktyki raka szyjki macicy jest regularna cytologia, wykonywana zgodnie z zaleceniami lekarza ginekologa. Cytologia pozwala wykryć zmiany przednowotworowe, które można skutecznie leczyć, zanim rozwinie się nowotwór. Dodatkowo, warto pamiętać o szczepieniach przeciwko wirusowi HPV, który jest główną przyczyną raka szyjki macicy, a także o regularnych badaniach ultrasonograficznych jajników i trzonu macicy w ramach profilaktyki nowotworowej. Regularna cytologia może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy aż o 70 proc.
Oprac. KG
