Nie tylko anoreksja
Od 10 września do 10 październikaGdańsk po raz drugi stanie się miejscem otwartej rozmowy o zdrowiu psychicznym. Miasto ponownie zaprasza mieszkanki i mieszkańców do działania na rzecz dobrostanu, budowania odporności psychicznej i przełamywania stereotypów związanych z kryzysami psychicznymi.
Wydarzenie rozpocznie się 10 września, w Światowym Dniu Zapobiegania Samobójstwom, a zakończy miesiąc później, w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego. To symboliczne ramy przypominające, że o zdrowie psychiczne warto dbać każdego dnia.
W tym roku głównym tematem są zaburzenia odżywiania. Przez cały miesiąc mieszkańcy będą mogli uczestniczyć w konferencjach, warsztatach, spotkaniach i działaniach edukacyjnych pokazujących problem zaburzeń odżywiania z różnych perspektyw i na różnych etapach życia.
Mówiąc o zaburzeniach odżywiania, często myślimy przede wszystkim o anoreksji lub bulimii. Tymczasem jest to znacznie szersza grupa problemów obejmujących również kompulsywne objadanie się, ortoreksję czy inne trudności związane z relacją z jedzeniem i własnym ciałem. Dotyczą one nie tylko młodzieży. Coraz częściej doświadczają ich osoby dorosłe, seniorzy oraz mężczyźni, których problemy przez lata pozostawały poza głównym nurtem debaty publicznej.
Zaburzenia odżywiania to nie tylko kwestia jedzenia czy wyglądu. Bardzo często są związane z przeżywanymi emocjami, stresem, samotnością, niską samooceną, trudnymi doświadczeniami życiowymi czy presją społeczną. Dlatego organizatorzy chcą rozmawiać o nich przede wszystkim jako o problemie zdrowia psychicznego, który wymaga zrozumienia, wiedzy i odpowiedniego wsparcia.
Co w programie?
Program tegorocznej edycji to konferencje, warsztaty, spotkania edukacyjne, działania dla rodzin, młodzieży, nauczycieli i seniorów, a także propozycje dostępne online.
Oficjalną inauguracją będzie konferencja „W Głowie Się Mieści”, poświęcona zależnościom między zdrowiem psychicznym a zaburzeniami odżywiania, zaplanowana w dniach 10-11 września (Gdańska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych; ul Pelplińska 7). Przez dwa dni eksperci, praktycy i osoby z doświadczeniem własnym będą rozmawiać o wyzwaniach, z jakimi mierzą się zarówno młodzi ludzie, jak i dorośli. Tematem będą między innymi presja społeczna, media społecznościowe, relacje, samoocena oraz skuteczne formy wsparcia.
W dniach 17-19 września w ECS odbędzie się międzynarodowa konferencja mindfulness „Odzyskaj spokój w pędzącym świecie”, poświęcona roli uważności w radzeniu sobie ze stresem i budowaniu odporności psychicznej.
Z kolei nauczyciele, pedagodzy i psychologowie szkolni spotkają się 7 października podczas konferencji w MIIWŚ, gdzie będą rozmawiać o przemocy rówieśniczej, bezpieczeństwie psychicznym uczniów oraz wyzwaniach współczesnej szkoły.
Szczególne miejsce zajmują działania adresowane do młodych ludzi. Młodzież będzie mogła spotkać się z psychologami, edukatorami i osobami znanymi z mediów społecznościowych, które opowiedzą o własnych doświadczeniach i sposobach radzenia sobie z trudnościami. Jubileuszowe „10. Spotkania bez Tabu” będą okazją do rozmowy o relacjach, samotności, równowadze między życiem zawodowym i prywatnym, higienie cyfrowej oraz budowaniu poczucia własnej wartości.
Cykl warsztatów dla seniorów „Zrozumieć głód” przypomni, że trudności związane z jedzeniem, samotnością czy zdrowiem psychicznym nie kończą się wraz z osiągnięciem dorosłości. Uczestnicy będą mogli rozmawiać o własnych doświadczeniach, zdobywać wiedzę i szukać sposobów na poprawę jakości życia.
Tegoroczna edycja nie ograniczy się do wydarzeń stacjonarnych. W programie znalazły się także webinary, podcasty i materiały edukacyjne dostępne online.
Wszystkie wydarzenia organizowane w ramach Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego będą bezpłatne i otwarte dla mieszkańców.
Więcej szczegółów wkrótce na naszej stronie.
