Na czym polega Cross Mixed Zone
Cross Mixed Zone Gdańsk to crossfitowa (trening siłowy i kondycyjny) rywalizacja duetów mieszanych, złożonych z kobiety i mężczyzny. Uczestnicy mierzą się w kilkunastu konkurencjach, w których korzystają z kettlebella, sztangi czy hantli.
Ćwiczenia trzeba wykonać w jak najszybszym czasie. Najbardziej pracują klatka piersiowa, ręce, nogi i głowa. Ważne są praca mózgu w połączeniu z pracą mięśni.
Rywalizacja siłowa na plaży w Brzeźnie
Czwarta edycja Cross Mixed Zone Gdańsk odbyła się w sobotę, 8 czerwca, na plaży w Brzeźnie na Energa Stadionie Letnim. Rywalizowało 20 męsko-damskich duetów.
- Kolejny raz dopisała pogoda oraz frekwencja. Był wysoki poziom sportowy, doskonała atmosfera, dobra zabawa z odpowiednią dawką rywalizacji oraz jak zwykle wspaniała nadmorska sceneria - mówi Aleksandr Nabekało z Crossbox Atleta Gdańsk, współorganizator imprezy.
Sportowa rywalizacja odbywała się drogą eliminacji. Po trzech workoutach, dziesięć teamów awansowało do półfinałów. Do finału z kolei przeszła połowa z nich. Walka o zwycięstwo trwała niemal do samego końca, a ostatecznie wygrali Patrycja Dudek oraz Michał Zamłyński (team Pat i Kot), na co dzień ćwiczący w Centrum Sportu Stocznia. Wyprzedzili Natalię Zawadzką i Piotra Szczepańskiego (Emom Team) oraz ubiegłorocznych zwycięzców Natalię Błędowską i Dmytro Kuznetsova (team Trzeba Dokładać).
Pula nagród finansowych wynosiła 4600 złotych. Zwycięzcy zainkasowali 1700 zł, zdobywcy drugiego miejsca 1300, trzeciego - 1100, a czwartego - 500. Oprócz tego najlepsi odebrali nagrody rzeczowe.
Cel - aktywny tryb życia
- Celem tej imprezy jest nie tylko rywalizacja sportowa, ale także promocja zdrowego i aktywnego trybu życia. Dlatego, jak zwykle, wydarzenie składało się także z imprez towarzyszących. Można było bezpłatnie skorzystać z konsultacji fizjoterapeutycznych i rehabilitacyjnych, uzyskać porady trenera personalnego czy psychologa, a także poznać tajniki podnoszenia ciężarów, dzięki niezawodnym trenerom i zawodnikom z MKS Atleta - dodaje Marcin Skabowski ze Stowarzyszenia Żuraw Gdańsk, współorganizatora imprezy.
Wyniki Cross Mixed Zone Gdańsk 2024:
