Rozpoznać stres... i co dalej?

Stres to nadużywane słowo. Jakże często rywalizujemy ze sobą o miano osoby najbardziej zestresowanej i zyskujemy uznanie kiedy ludzie z naszego otoczenia przekonają się, pod jaką presją się znajdujemy. Jesteśmy do tego stopnia gotowi chełpić się naszym stresem, że nader rzadko zadajemy sobie trud zastanowienia się nad tym, skąd on się bierze i jaki wpływ wywiera na jakość naszego życia.
To uświadomienie jest niezbędne by zacząć eksperymentować z metodami pozwalającymi mi  wyzwolić się spod wpływu stresu. Czy znam sposoby zdobywania tej wolności?
 Zapraszamy do wspólnego odkrywania i doświadczenia relaksu.
 
Dorota Wasilczyk - koordynator trójmiejskiej filii Uniwersytetu Brahma Kumaris, prowadzi kursy pozytywnego myślenia, relaksu, medytacji oraz poczucia własnej wartości.