Czy Twoja relacja z jedzeniem bywa źródłem napięcia, poczucia winy lub wewnętrznej walki? Zapraszamy na bezpłatny warsztat psychoedukacyjny prowadzony przez Zofię Grabowską-Sznajder — psychodietetyczkę i psycholożkę z wieloletnim doświadczeniem.
Podczas spotkania porozmawiamy o psychologicznych mechanizmach stojących za naszymi wyborami żywieniowymi, nauczymy się rozróżniać głód fizyczny od emocjonalnego i poznamy konkretne, małe kroki, które realnie zmieniają relację z jedzeniem — bez diet, restrykcji i oceniania.
Warsztat prowadzony jest w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC) i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) — w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji.
Zajęcia odbywają się w Europejskim Centrum Solidarności, sala 3.19.
Rekrutacja prowadzona jest poprzez formularz zgłoszeniowy online, promowaną w mediach społecznościowych oraz poprzez bezpośredni kontakt mailowy i telefoniczny.
Kontakt: warsztaty.projekty+malekroki@gmail.com
505 599 771
Link do zapisów: https://forms.gle/gLKuTCx2m8V9dzD57
