Kąpiel leśna to powolny spacer leśny, który odbywa się w ciszy.
Podczas spaceru przewodniczka kąpieli leśnych zaprosi Was do prostych aktywności otwierających zmysły i regulujących układ nerwowy.
Otwieranie zmysłów wzroku, słuchu, dotyku i węchu w naturalnym środowisku leśnym pozwoli Ci się wyciszyć i zredukować napięcia, a także doświadczyć przyrody z zupełnie niecodziennej perspektywy.
Co zabrać, jak się ubrać, o czym pamiętać?
* ubranie stosowne do pogody, najlepiej "na cebulkę", będziemy poruszać się bardzo wolno i często siedzieć, więc nie rozgrzejesz się marszem, jak na zwykłym spacerze, warto mieć na sobie coś, co zatrzyma dla Ciebie ciepło. Ubierz się cieplej niż na normalny spacer!
* pełne, wygodne buty, stosowne do pogody, ciepłe skarpety,
* coś na czym możesz usiąść, położyć się - karimata, kocyk itp.,
* coś ciepłego do picia/przekąskę jeśli potrzebujesz, będziemy w terenie około 3h.
Jak się zapisać na kąpiel leśną?
Wypełnij poniższy formularz, otrzymasz maila z potwierdzeniem miejsca i dokładną lokalizacją spotkania:
https://forms.gle/7srZS2oVj1ghzAJS6
