DOM Sąsiedzki w Pałacu zaprasza na niezwykłą sesję jogi, która pozwoli Ci odnaleźć spokój i harmonię w codziennym zabieganiu. Zajęcia skupiają się na wyciszających pozycjach jogi oraz technikach oddechowych, które pomagają w głębokim relaksie i odprężeniu. To idealna okazja, by oderwać się od codziennego stresu i skupić na sobie.
- Podczas zajęć będziemy praktykować łagodne, ale efektywne pozycje jogi, które są odpowiednie dla każdego. Ćwiczenia oddechowe pomogą Ci lepiej kontrolować swój oddech i zwiększyć świadomość własnego ciała. Sesja będzie prowadzona w przyjaznej, spokojnej atmosferze, co zapewni idealne warunki do relaksu i odnalezienia wewnętrznego spokoju. Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z jogą - to wydarzenie jest dla Ciebie - zapraszają organizatorzy.
Co zabrać: wygodny strój, matę do jogi, butelkę wody.
