Oto tekst bez formatowania:
Zastanawiasz się, co nadaje Twojemu życiu sens? Jak połączyć wartości, relacje i codzienne wybory, by budzić się z poczuciem celu i satysfakcji? Połączymy dowody naukowe z praktycznymi ćwiczeniami, które pomogą Ci jasno określić, co dla Ciebie ważne i przekształcić to w działania. Wyjdziesz z planem i narzędziem, które możesz zastosować od razu, by poczuć większą jasność, energię i sens w życiu.
Uczestnicząc konkretnie ZYSKASZ:
-
JASNE WARTOŚCI — ćwiczenia pomogą Ci zidentyfikować wartości, będące kompasem Twoich decyzji
-
PLAN DZIAŁAŃ — prosty zestaw kroków, które możesz wdrożyć natychmiast, by zwiększyć poczucie celu
-
LEPSZE RELACJE — wskazówki, jak wzmacniać więzi, które najbardziej wpływają na poczucie sensu
-
WIECEJ ENERGII i SPOKOJU — połączenie tego co uważasz, że warto, z tym co robisz
-
WSPARCIE — dyskusja z uczestnikami, dzięki której zyskasz nowe perspektywy i motywację.
Jak zdrowo i szczęśliwie żyć, to 6 spotkań o modyfikowalnych czynnikach długiego i satysfakcjonującego życia. Przyjrzymy się m.in. relacjom, aktywnościom w czasie wolnym, wyborom kulinarnym, regeneracji. Wybór tematów ma solidne podstawy (meta-analizy badań klinicznych) i oferuje wiele – nawet niewielka poprawa któregoś niesie 2 korzyści: Lepsze zdrowie i zadowolenie. Spotkania przygotowałem, by każde dało Ci nie tylko wiedzę i możliwość współpracy z uczestnikami, ale i praktyczne narzędzie, które łatwo zastosujesz by już dziś zdrowiej i szczęśliwiej żyć.
PROWADZI dr Stefan Zemke - absolwent Uniwersytetu w Cambridge i Politechniki Sztokholmskiej, studiował IT, biologię, przedsiębiorczość. Zaawansowany mówca Toastmasters, instruktor jogi. W czasie wolnym praktyk ruchu, zdrowia, teatru, podróży i szerokiej wiedzy.
