PORTAL MIASTA GDAŃSKA
PL | EN | DE

#zostanwdomu, ale ćwicz z trenerem osobistym

#zostanwdomu, ale ćwicz z trenerem osobistym
#zostanwdomu, zadbaj o zdrowie i kondycję fizyczną - taki cel przyświeca nam podczas walki z koronawirusem. Pierwsze zajęcia na żywo na portalu gdansk.pl w sobotę, 4 kwietnia, o godz. 8.00. Potrzebne będą krzesło lub taboret, mata i woda. I dobre chęci. Jak zapowiada prowadzący trening: - Będzie piekło.
Cezary Dobrzelecki jest trenerem piłki nożnej, trenerem personalnym, prowadzi zajęcia online. Na zdjęciu na plaży w erze sprzed koronawirusa
Cezary Dobrzelecki jest trenerem piłki nożnej, trenerem personalnym, prowadzi zajęcia online. Na zdjęciu na plaży w erze sprzed koronawirusa
fot. FB Cezary Dobrzelecki

 

Działasz online? Nauka języka, kurs tańca, koncert, trening... Daj znać, napiszemy o tym w kalendarzu wirtualnych wydarzeń na gdansk.pl


- Pracuję zarówno z dziećmi, młodzieżą jak i dorosłymi. Prowadzę treningi osobiste jeden na jeden, prowadzenie online, zajęcia grupowe dla dorosłych, treningi motoryczne dla sportowców. Jestem także trenerem grup dziecięcych w swojej szkółce - mówi Cezary Dobrzelecki, trener piłki nożnej, trener personalny, autor warsztatów świadomościowych w temacie zdrowego stylu życia. - Pomagam ludziom zredukować zbędne kilogramy, nabrać siły czy masy mięśniowej, zaś młodym sportowcom zbudować odpowiedni system wartości i sprawić że będą lepsi w tym co robią.

W sobotę, 4 kwietnia, rozpoczynamy cykl zajęć sportowo-rekreacyjnych, którym przyświeca hasło: #zostanwdomu, zadbaj o zdrowie i kondycję fizyczną.  

Pierwsze zajęcia poprowadzi właśnie Cezary Dobrzelecki. Początek transmisji na żywo na gdansk.pl o godz. 8.00.  

- Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy i na każdych zajęciach przerabiamy coś innego - mówi prowadzący. - Tym razem skupimy się na dolnej połowie ciała, czyli zaatakujemy nogi z różnych stron! Będzie piekło. 

Potrzebne będą:

  • krzesło/taboret/skrzynia
  • mata
  • woda

ZAPRASZAMY do oglądania na www.gdansk.pl oraz na FB Cezarego Dobrzeleckiego. Zajęcia będą trwały 55 minut. 

 

oprac. WGwww.gdansk.plredakcja@gdansk.pl