Relaks i joga na stres. Bezpłatne warsztaty już w piątek. Zapisz się!

Do udziału w bezpłatnym warsztacie zaprasza gdańszczan Ośrodek Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Gdańsku. Zajęcia relaksacyjne z elementami jogi poprowadzi Katarzyna Ponto, psycholożka z OIK, która pokaże uczestnikom i uczestniczkom, w jaki sposób można poradzić sobie z odczuwanym niepokojem, frustracją oraz jak nauczyć się samodzielnie uspokajać i odnajdywać swój psychiczny azyl. Zapisy do czwartku, 8 grudnia, zajęcia w piątek.

30.11.2022

Więcej artykułów poświęconych Gdańskowi znajdziesz na stronie głównej gdansk.pl

Kobieta siedzi na piętach, ma zamknięte oczy

Relaks z elementami jogi - bezpłatne zajęcia już w piątek

fot. z Pixabay.jpg

Przeżywasz silny stres lub traumę? A może doświadczasz przemocy od bliskich lub znajomych. Weź udział w bezpłatnych zajęciach relaksacyjnych z elementami jogi. To pomoże wyciszyć natrętne myśli i obniży napięcie w kontekście życiowych problemów.

Jak się zapisać?

Warsztat odbędzie się w piątek, 9 grudnia o godz. 18.00, w siedzibie Ośrodka przy pl. Ks. Gustkowicza 13 w Nowym Porcie. Potrwa około dwóch godzin. Na zajęcia obowiązują zapisy do czwartku, 8 grudnia pod numerem telefonu: 58 511 01 21 (czynny całą dobę). Ilość miejsc jest ograniczona.

Zajęcia poprowadzi Katarzyna Ponto, psycholożka z OIK. Zapraszamy!

oprac. AU