Emocje mają głos

Agnieszka Pniewska – Prezes Fundacji Kreatywnej KASETA

Wielu dorosłych – często zupełnie nieświadomie – stara się tłumić emocje swoich dzieci. Padają wtedy słowa: „nie płacz”, „nie denerwuj się”, „przesadzasz”. Intencją rodziców bywa ochrona, jednak w praktyce dziecko uczy się, że wyrażanie emocji nie jest mile widziane.

Tymczasem emocje – radość, złość, smutek czy strach – są naturalną częścią życia. Potrzebują przestrzeni, aby mogły wybrzmieć i zostać zrozumiane. Kluczem nie jest ich powstrzymywanie, lecz uczenie dzieci, jak mogą je nazywać, regulować i wyrażać w zdrowy sposób. Gdy emocje są tłumione, kumulują się i w końcu wybuchają ze zdwojoną siłą – dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Co mówią badania?

Wyniki badań psychologicznych jasno wskazują dwie rzeczy:

1. Rodzice uczą przez przykład. Jeśli sami nie radzą sobie ze swoimi emocjami, nie są w stanie nauczyć tego swoich dzieci. Jak podkreślają Kiel i in. (2015), modelowanie przez dorosłych ma kluczowe znaczenie w kształtowaniu umiejętności emocjonalnych dziecka.

2. Dojrzałość emocjonalna ma wpływ na dorosłe życie. Badania Khan i in. (2023) pokazują, że brak dojrzałości emocjonalnej obniża dobrostan psychiczny, zwiększa podatność na stres i negatywnie wpływa na jakość relacji. Niewypracowane w dzieciństwie umiejętności emocjonalne powracają więc w dorosłości – w życiu partnerskim, rodzinnym czy zawodowym.

Teatr o emocjach

Z tego powodu powstał spektakl „Niki i Fabryka Emocji”, którego celem jest oswojenie dzieci i rodziców z tematem emocji. To interaktywna opowieść, w której młodzi widzowie mogą przejrzeć się jak w lustrze. Dzięki językowi teatru dzieci i rodzice doświadczają emocji „na żywo”, w bezpiecznej i twórczej przestrzeni.

Rodzicom pokazujemy, jak ważne jest zaopiekowanie się emocjami dziecka – aby w przyszłości potrafiło ono rozumieć siebie, swoje potrzeby i lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Dzieci z kolei odkrywają, że emocje są ich sprzymierzeńcem: wpływają na nastrój, zachowanie i relacje.

W spektaklu nie unikamy także trudnych tematów, takich jak agresja. Wyjaśniamy, że nie rodzi się ona znikąd – jej źródłem są emocje. Dzieci uczą się, jak rozpoznawać tę siłę i kierować ją w konstruktywną stronę.

Zaproszenie

W imieniu Fundacji Kreatywnej KASETA serdecznie zapraszamy rodziców z dziećmi w wieku 3–12 lat na spektakl „Niki i Fabryka Emocji”, który odbędzie się 28 września o godz. 12:00 w Centrum Dolna Brama.

Po spektaklu przewidziane są także warsztaty dla dzieci w wieku 6–12 lat, podczas których będziemy uczyć się wyrażania emocji, stawiania granic i mówienia asertywnego „nie”.