Bezpieczeństwo nad wodą
Wypoczynek nad wodą wymaga rozsądku, ostrożności i przestrzegania podstawowych zasad. Nawet spokojny akwen może być niebezpieczny, jeśli lekceważymy wodę lub przeceniamy swoje umiejętności.
Korzystaj tylko z miejsc strzeżonych
Kąp się wyłącznie w miejscach wyznaczonych i nadzorowanych przez ratowników. Unikaj dzikich plaż, niestrzeżonych zbiorników i nieznanych akwenów — mogą mieć nierówne dno, silny nurt lub ukryte przeszkody.
Zwracaj uwagę na oznaczenia na kąpielisku
Przed wejściem do wody sprawdź flagę i stosuj się do poleceń ratowników.
Biała flaga = kąpiel dozwolona
czerwona = zakaz kąpieli
brak flagi = ratownicy nie pełnią dyżuru
Nie wchodź do wody po alkoholu
Nigdy nie pływaj ani nie korzystaj ze sprzętu wodnego po spożyciu alkoholu. Alkohol osłabia koordynację, spowalnia reakcję i utrudnia właściwą ocenę zagrożenia.
Nie przeceniaj swoich umiejętności
Pływaj zgodnie ze swoimi możliwościami i nie wypływaj zbyt daleko od brzegu. Przy dłuższych dystansach korzystaj z bojki asekuracyjnej, która zwiększa widoczność i może pomóc utrzymać się na wodzie.
Wchodź do wody stopniowo
Przed kąpielą oswój ciało z temperaturą wody, szczególnie po dłuższym przebywaniu na słońcu. Nie zanurzaj się gwałtownie — nagła zmiana temperatury może być niebezpieczna.
Nie skacz do nieznanej wody
Nie skacz do zbiorników, których nie znasz. Pod wodą mogą znajdować się kamienie, konary, płycizny lub inne przeszkody, które grożą poważnym urazem.
Unikaj kąpieli po posiłku
Po obfitym posiłku odczekaj przed wejściem do wody. Pływanie bezpośrednio po jedzeniu może powodować osłabienie, dyskomfort lub skurcze.
Sprawdzaj pogodę i warunki na wodzie
Przed kąpielą lub wypłynięciem sprawdź prognozę pogody. Burza, silny wiatr, wysokie fale lub nagłe pogorszenie widoczności są sygnałem, aby wyjść z wody i wrócić na brzeg.
Zachowaj szczególną ostrożność nad rzeką
Rzeki są szczególnie niebezpieczne ze względu na silny nurt, zmienną głębokość i niewidoczne przeszkody. Najbezpieczniej unikać kąpieli w rzekach, zwłaszcza w miejscach niestrzeżonych.
Używaj kamizelki ratunkowej i sprzętu asekuracyjnego
Podczas pływania kajakiem, łódką, pontonem, rowerem wodnym czy żaglówką zawsze zakładaj kamizelkę ratunkową dopasowaną do wagi i wzrostu. Sprzęt asekuracyjny może uratować życie.
Nigdy nie zostawiaj dzieci bez opieki
Dzieci nad wodą muszą być stale pod opieką dorosłych. Obecność ratowników nie zwalnia rodziców i opiekunów z odpowiedzialności. Bądź blisko dziecka i reaguj natychmiast, gdy pojawi się zagrożenie.
Reaguj rozsądnie, gdy ktoś tonie
Jeśli widzisz osobę tonącą, wezwij pomoc i zadzwoń pod numer 112, podając dokładną lokalizację. Jeśli nie jesteś ratownikiem, nie wskakuj do wody. Rzuć tonącemu bojkę, kamizelkę, linę, gałąź lub inny przedmiot, który pomoże mu utrzymać się na powierzchni.
Nie lekceważ wody
Woda wymaga ostrożności niezależnie od miejsca i warunków. Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa, zachowuj trzeźwość, pilnuj dzieci i nie przeceniaj swoich sił.
