Już 9 i 10 października 2026 roku Fundacja Widzialne zaprosi mieszkanki i mieszkańców Gdańska do rozmowy o relacjach, emocjach, granicach, dobrostanie i wyzwaniach, z którymi mierzymy się na co dzień.
Konferencja będzie finałem miesiąca działań poświęconych zdrowiu psychicznemu, profilaktyce, wzmacnianiu relacji i budowaniu świadomości, że dobrostan psychiczny jest ważnym elementem codziennego życia. Tegoroczne „Spotkania bez Tabu” stworzą przestrzeń do rozmowy o sprawach ważnych, choć nie zawsze łatwych do poruszenia.
W programie znalazły się zagadnienia dotyczące m.in. komunikacji, budowania relacji, stawiania granic, relacji z własnym ciałem i jedzeniem, higieny cyfrowej, samotności, współuzależnienia oraz szeroko rozumianego dobrostanu.
Piątek: wykłady, nowe znajomości i silent disco
Pierwsza część konferencji odbędzie się 9 października w Montowni FoodHall przy ul. Lisia Grobla 7 w Gdańsku. Początek wydarzenia zaplanowano na godz. 18.00.
Spotkanie rozpocznie się serią krótkich wystąpień w formule TED Talk. Uczestniczki i uczestnicy będą mogli wysłuchać czterech wystąpień:
-
Joanna Walczak – „27 procent. Dlaczego im dłużej szukamy miłości, tym rzadziej mówimy komuś „tak”?”
-
Katarzyna Toczko – „Jak zerwać (toksyczną relację) ze swoim telefonem?”
-
Marta Młyńska – „Ciągle za mało. O pułapce kultury zapierdolu i samodoskonalenia”
-
Kaja Bilska – „NIE TAŃCZ DO CUDZEJ MUZYKI. Jak żyć we własnym rytmie w świecie cudzych oczekiwań”
Po części wykładowej odbędzie się speedfriending, czyli spotkania w swobodnej formule umożliwiającej poznanie nowych osób i nawiązanie znajomości.
Wieczór zakończy silent disco organizowane we współpracy z Montownią FoodHall. Udział w piątkowej części konferencji jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów. Jedynym płatnym elementem jest wynajęcie słuchawek na silent disco – koszt wynosi 25 zł.
Sobota: osiem interaktywnych warsztatów
Drugi dzień konferencji odbędzie się 10 października w Europejskim Centrum Solidarności przy pl. Solidarności 1, na 3. piętrze.
Program został podzielony na dwa bloki warsztatowe. Pierwszy potrwa od 11.00 do 14.00, a drugi od 15.00 do 18.00. Pomiędzy nimi przewidziano godzinną przerwę z drobnym poczęstunkiem.
W pierwszym bloku odbędą się warsztaty:
-
Joanna Buraczek – „JA w relacji z CIAŁEM – jak uczyć się akceptować ciało, które tak wiele dla mnie robi?”
-
Kaja Bilska – „KREW MNIE ZALEJE! Jak nie dać się porwać fali emocji”
-
Joanna Walczak – „90 godzin. Jak zaprzyjaźniać się i tworzyć znajomości po trzydziestce. Warsztat o budowaniu więzi i o samotności w czasach technologii”
-
Katarzyna Toczko – „Higiena cyfrowa dla millenialsów, czyli jak nie przeskrolować resztek młodości”
W drugim bloku zaplanowano:
-
Danuta Morawska – „Moje granice w rodzinie – jak je budować i utrzymać, korzystając z filozofii Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Porozumienia bez Przemocy”
-
Bogusław Gontarz – „Czy żyję, za życia? Spotkanie ze sobą i swoim wewnętrznym rytmem poprzez metafory, obraz i ruch”
-
Julia Antkowiak-Reda – „Umiejętność komunikacji jako podstawa budowania zdrowej relacji seksualnej i nie tylko”
-
Marta Jakimczuk – „Jak nie wpaść w pułapkę współuzależnienia”
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy. W każdym bloku można wybrać tylko jeden warsztat, ponieważ zajęcia odbywają się równolegle.
Dostępnie i bezpłatnie
Udział w konferencji jest bezpłatny. Organizatorzy zapewniają również opiekę nad dziećmi dla osób, które jej potrzebują, a także strefę relaksu i specjalną salę chillu, w której będzie można odpocząć w trakcie wydarzenia.
Na sobotnie warsztaty należy zapisać się za pośrednictwem formularza:
https://forms.gle/nGCwnMT2CsezqKYp8
Konferencja „Spotkania bez Tabu” będzie symbolicznym i merytorycznym zakończeniem Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego – czasu poświęconego rozmowie o zdrowiu psychicznym, wzmacnianiu relacji, przeciwdziałaniu samotności i budowaniu codziennego dobrostanu.
