Gdańsk żył zdrowiem psychicznym
Od 10 września do 10 października 2025 roku Gdańsk żył zdrowiem psychicznym. Pierwszy Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego, zainicjowany w Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, a zakończony w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego, stał się symbolem solidarności, empatii i wspólnej troski o dobrostan mieszkańców.
To cztery tygodnie spotkań, warsztatów, rozmów i inspiracji, które udowodniły, że dbanie o psychikę to nie luksus, lecz konieczność. Hasło przewodnie kampanii – „Zadbaj o zdrowie psychiczne już dziś!” – zachęcało każdego, niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej, do zatrzymania się, refleksji i podjęcia konkretnych działań na rzecz własnego dobrostanu.
Cel i założenia kampanii
Celem Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego była promocja profilaktyki, edukacja oraz przełamywanie tabu wokół zdrowia psychicznego. Organizatorzy postawili na szerokie działania – od wydarzeń edukacyjnych, przez inicjatywy integracyjne, po projekty artystyczne i działania w przestrzeni publicznej.
Dzięki zaangażowaniu wielu środowisk – instytucji miejskich, organizacji pozarządowych, sektora biznesu, mediów i samych mieszkańców – udało się stworzyć społeczność wsparcia, w której rozmowa o emocjach, stresie czy wypaleniu zawodowym staje się czymś naturalnym.
Skala i osiągnięcia
W trakcie miesiąca zrealizowano 63 wydarzenia – zarówno stacjonarne, jak i online – w tym cztery całodniowe spotkania z cyklu „Miło Was Widzieć” w Centrum Dolna Brama.
W inicjatywę włączyło się około 35 partnerów, a bezpośrednio w wydarzeniach uczestniczyło blisko 11 tysięcy osób.
To jednak tylko część efektów – ponad 30 tysięcy odbiorców słuchało dedykowanych podcastów i webinarów, a łączne dotarcie kampanii (wydarzenia + media) oszacowano na około 77 tysięcy mieszkańców. Dane te pokazują nie tylko ogromne zainteresowanie tematyką, ale też realną potrzebę rozmowy o zdrowiu psychicznym.
Kluczowe wydarzenia i inicjatywy
Nie sposób wymienić wszystkich wydarzeń, które odbyły się w ciągu tego intensywnego miesiąca. Każde z nich miało swój niepowtarzalny charakter i odbiorców – od dzieci po seniorów, od uczniów po kadrę menedżerską.
Wśród najważniejszych momentów znalazło się otwarcie nowej siedziby Gdańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego przy ul. Skrajnej 5 – miejsca, które ma stać się nowoczesnym centrum wsparcia i terapii.
Dużym zainteresowaniem cieszył się cykl warsztatów „Miło Was Widzieć”, w ramach którego mieszkańcy mogli spotkać się z psychologami, terapeutami i edukatorami, rozmawiając o emocjach, komunikacji, stresie i relacjach.
Ważną część programu stanowiły również konferencje:
- „Zdrowe pomaganie” – poświęcona kondycji psychicznej osób wspierających innych,
- „Szczęśliwi, bo różnorodni” – o inkluzywności, akceptacji i sile różnorodności,
- „Dzieci radzą sobie same tylko w bajkach” – o potrzebach emocjonalnych najmłodszych i znaczeniu wczesnej interwencji.
W kilku punktach miasta pojawił się mobilny Terapiobus, w którym można było skorzystać z konsultacji psychologicznych, uzyskać informacje o lokalnych formach wsparcia i porozmawiać z ekspertami w kameralnej atmosferze.
Finałowym akcentem wydarzeń był „Przystanek MŁODZIEŻ” w Polsat Plus Arenie Gdańsk – spotkanie, które połączyło warsztaty dla uczniów i działania dla nauczycieli. Poruszano tematy higieny cyfrowej, budowania relacji, emocji i presji społecznej, z jaką mierzy się młode pokolenie.
Wyróżnienia i podziękowania
Współorganizator wydarzenia – Fundacja LPP – oraz partnerzy, m.in. Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego, Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia i Profilaktyki Uzależnień, Fundacja Hospicyjna, Fundacja IDEA, Fundacja Terapia to NIE WSTYD i wiele innych instytucji – pokazali, jak ogromną siłę ma współpraca międzysektorowa.
To dzięki ich zaangażowaniu udało się przygotować tak różnorodny i bogaty program, który odpowiadał na potrzeby mieszkańców w każdym wieku.
„Bez Was to by nie zadziałało!” – to zdanie wybrzmiewało wielokrotnie podczas finałowych spotkań. Każda osoba, która wniosła swoją energię, pomysły i wrażliwość, przyczyniła się do budowania miasta, w którym dbanie o zdrowie psychiczne staje się normą, a nie wyjątkiem.
Wnioski na przyszłość
Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego to nie jednorazowy projekt, lecz część długofalowej polityki miejskiej, która stawia na profilaktykę, edukację i współpracę z organizacjami społecznymi. Miasto planuje kontynuację inicjatywy w kolejnych latach, rozwijając sieć wsparcia psychologicznego i ofertę działań profilaktycznych.
Wnioski z tegorocznej edycji jasno pokazują, że:
- edukacja emocjonalna powinna być stałym elementem życia społecznego,
- mieszkańcy potrzebują łatwego dostępu do pomocy psychologicznej,
- działania wspólnotowe łączą ludzi i wzmacniają lokalną odporność psychiczną.
Dlatego zachęcamy wszystkich gdańszczan i gdańszczanki do korzystania z dostępnych form pomocy, uczestniczenia w lokalnych wydarzeniach i – przede wszystkim – rozmawiania o emocjach. Bo troska o zdrowie psychiczne to wspólna odpowiedzialność całego miasta.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!
Hasło „Zadbaj o zdrowie psychiczne już dziś!” nie traci na aktualności – wręcz przeciwnie, powinno nam towarzyszyć każdego dnia. Oznacza uważność na siebie i innych, otwartość na rozmowę, gotowość do proszenia o pomoc i dawania wsparcia.
Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego udowodnił, że gdy mówimy, słuchamy i działamy razem – jesteśmy silniejsi. Wsparcie, empatia i zrozumienie budują miasto, w którym każdy może czuć się bezpiecznie i akceptowany.
Niech to będzie początek trwałej zmiany – kultury, w której dbanie o zdrowie psychiczne jest tak samo oczywiste jak troska o zdrowie fizyczne.
