Jak być sobą w świecie, w którym z każdej strony docierają do nas obrazy idealnego życia?
Już dziś, w godz. 17.00–19.00, odbędzie się spotkanie dla nastolatków i młodych dorosłych poświęcone presji, emocjom i codzienności w świecie social mediów. Wydarzenie, w ramach Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego, organizują Fundacja LPP, Telefon Zaufania Młodych oraz Reserved, a gościem spotkania będzie Łukasz Bogusławski.
Instagram i TikTok pełne są perfekcyjnych zdjęć, sukcesów, podróży i pozornie idealnego życia. Łatwo zapomnieć, że to, co widzimy na ekranie, jest jedynie wybranym fragmentem rzeczywistości. Porównywanie się z innymi może jednak szybko przerodzić się w presję, obniżoną samoocenę i poczucie, że sami nie jesteśmy „wystarczająco dobrzy”.
Podczas spotkania uczestniczki i uczestnicy porozmawiają o tym, jak media społecznościowe wpływają na nasze postrzeganie siebie, emocje i relacje. Zastanowią się również, jak radzić sobie ze stresem i przytłoczeniem oraz dlaczego w trudnych chwilach tak często szukamy szybkiej ulgi – uciekając w telefon, jedzenie czy inne codzienne nawyki.
Ważną częścią wydarzenia będzie również rozmowa o autentyczności w sieci. Influencer Łukasz Bogusławski opowie o świecie social mediów z perspektywy twórcy – o budowaniu własnej tożsamości, presji bycia ekspertem od wszystkiego i o tym, dlaczego przyznanie się do niewiedzy nie jest powodem do wstydu. Szczerość i autentyczność mogą być znacznie cenniejsze niż kreowanie perfekcyjnego wizerunku.
Spotkanie nie będzie wykładem ani przestrzenią do oceniania. To przede wszystkim bezpieczna i swobodna rozmowa o wyzwaniach, z którymi młodzi ludzie mierzą się na co dzień. W programie znajdzie się również część poświęcona zdrowym nawykom i prostym sposobom radzenia sobie ze stresem, samotnością czy poczuciem przytłoczenia.
Po części głównej uczestnicy będą mogli skorzystać z indywidualnej, prywatnej rozmowy z psychologiem.
24 września | godz. 17.00–19.00 | Grid Arthub
Bo w świecie pełnym filtrów, lajków i wyidealizowanych historii warto pamiętać, że nie trzeba być idealnym, żeby być sobą.
