Gdańsk rozmawia o zdrowiu psychicznym. Druga edycja Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego
Od 10 września do 10 października 2026 roku Gdańsk po raz drugi stanie się miejscem otwartej rozmowy o zdrowiu psychicznym. Po dobrze przyjętej pierwszej edycji Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego miasto ponownie zaprosi mieszkanki i mieszkańców do wspólnego działania na rzecz dobrostanu, budowania odporności psychicznej i przełamywania stereotypów związanych z kryzysami psychicznymi. Nieprzypadkowo wydarzenie rozpocznie się 10 września, w Światowym Dniu Zapobiegania Samobójstwom, a zakończy miesiąc później, w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego. To symboliczne ramy przypominające, że o zdrowie psychiczne warto dbać każdego dnia.
W 2025 roku, w ciągu czterech tygodni odbyły się dziesiątki wydarzeń organizowanych przez instytucje miejskie, organizacje społeczne, ekspertów i partnerów prywatnych. Sukces inicjatywy nie wynikał jednak wyłącznie z frekwencji na spotkaniach stacjonarnych. O jej sile zdecydowało połączenie różnych form działania: warsztatów, debat, konsultacji, webinarów, podcastów i materiałów edukacyjnych dostępnych online. Dzięki temu udało się dotrzeć do znacznie szerszego grona odbiorców niż w przypadku tradycyjnych wydarzeń organizowanych wyłącznie na miejscu.
W ubiegłym roku nie wybrano jednego tematu przewodniego. Celem było przede wszystkim zwrócenie uwagi mieszkańców na znaczenie zdrowia psychicznego oraz pokazanie dostępnych form wsparcia. W tym roku program został przygotowany tak, aby nawiązać do „Gdańsk Wybiera Zdrowie” – największego Gdańskiego projektu edukacyjno-profilaktycznego. To całoroczna inicjatywa oparta na idei, że o zdrowiu warto rozmawiać regularnie i w sposób kompleksowy. Każdy miesiąc poświęcony jest innemu zagadnieniu zdrowotnemu, a mieszkańcy mogą korzystać z bezpłatnych badań, konsultacji, warsztatów i spotkań ze specjalistami. W 2026 roku kampania poruszyła m.in. tematy chorób otępiennych, zdrowia reprodukcyjnego, szczepień, chorób serca, zdrowia skóry i uzależnień. Wszystkie działania łączy wspólny cel: profilaktyka, wczesna diagnoza oraz zwiększanie świadomości zdrowotnej mieszkańców.
Wrzesień w kampanii „Gdańsk Wybiera Zdrowie” poświęcony jest właśnie zaburzeniom odżywiania, dlatego temat ten stał się osią drugiej edycji Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego. To naturalne połączenie dwóch miejskich inicjatyw, które zwracają uwagę na ścisły związek między zdrowiem psychicznym a zdrowiem fizycznym. Dzięki temu przez cały miesiąc mieszkańcy będą mogli uczestniczyć w konferencjach, warsztatach, spotkaniach i działaniach edukacyjnych pokazujących problem zaburzeń odżywiania z różnych perspektyw i na różnych etapach życia.
Sama kampania „Gdańsk Wybiera Zdrowie” opiera się na prostym założeniu: zdrowie powinno być dostępne blisko miejsca zamieszkania, pracy i codziennego życia mieszkańców. Dlatego wydarzenia organizowane są nie tylko w instytucjach medycznych, ale również w bibliotekach, domach sąsiedzkich, przestrzeniach społecznych, szkołach, miejscach pracy i podczas wydarzeń plenerowych. W pierwszych miesiącach realizacji programu wykonano tysiące badań profilaktycznych i objęto działaniami edukacyjnymi tysiące gdańszczan, pokazując jak duże jest zapotrzebowanie na łatwo dostępne działania profilaktyczne i prozdrowotne.
Mówiąc o zaburzeniach odżywiania, często myślimy przede wszystkim o anoreksji lub bulimii. Tymczasem jest to znacznie szersza grupa problemów obejmujących również kompulsywne objadanie się, ortoreksję czy inne trudności związane z relacją z jedzeniem i własnym ciałem. Dotyczą one nie tylko młodzieży. Coraz częściej doświadczają ich osoby dorosłe, seniorzy oraz mężczyźni, których problemy przez lata pozostawały poza głównym nurtem debaty publicznej.
Zaburzenia odżywiania to nie tylko kwestia jedzenia czy wyglądu. Bardzo często są związane z przeżywanymi emocjami, stresem, samotnością, niską samooceną, trudnymi doświadczeniami życiowymi czy presją społeczną. Dlatego organizatorzy chcą rozmawiać o nich przede wszystkim jako o problemie zdrowia psychicznego, który wymaga zrozumienia, wiedzy i odpowiedniego wsparcia.
Program tegorocznej edycji został przygotowany tak, aby każdy mieszkaniec mógł znaleźć coś dla siebie. Obok dużych wydarzeń konferencyjnych znalazły się warsztaty, spotkania edukacyjne, działania dla rodzin, młodzieży, nauczycieli i seniorów, a także propozycje dostępne online.
Oficjalną inauguracją będzie konferencja „W Głowie Się Mieści”, poświęcona zależnościom między zdrowiem psychicznym a zaburzeniami odżywiania, zaplanowana w dniach 10-11 września. Przez dwa dni eksperci, praktycy i osoby z doświadczeniem własnym będą rozmawiać o wyzwaniach, z jakimi mierzą się zarówno młodzi ludzie, jak i dorośli. Tematem będą między innymi presja społeczna, media społecznościowe, relacje, samoocena oraz skuteczne formy wsparcia.
Ważną część programu stanowią również wydarzenia skierowane do specjalistów. W dniach 17-19 września, w Europejskim Centrum Solidarności, odbędzie się międzynarodowa konferencja mindfulness „Odzyskaj spokój w pędzącym świecie”, poświęcona roli uważności w radzeniu sobie ze stresem i budowaniu odporności psychicznej. Z kolei nauczyciele, pedagodzy i psychologowie szkolni spotkają się 7 października podczas konferencji w Muzeum II Wojny Światowej, gdzie będą rozmawiać o przemocy rówieśniczej, bezpieczeństwie psychicznym uczniów oraz wyzwaniach współczesnej szkoły.
Szczególne miejsce zajmują działania adresowane do młodych ludzi. Organizatorzy chcą stworzyć przestrzeń do rozmowy o emocjach, samotności, presji wyglądu i wpływie mediów społecznościowych na sposób postrzegania siebie. Młodzież będzie mogła spotkać się z psychologami, edukatorami i osobami znanymi z mediów społecznościowych, które opowiedzą o własnych doświadczeniach i sposobach radzenia sobie z trudnościami.
Jubileuszowe „10. Spotkania bez Tabu” będą okazją do rozmowy o relacjach, samotności, równowadze między życiem zawodowym i prywatnym, higienie cyfrowej oraz budowaniu poczucia własnej wartości. Organizatorzy chcą pokazać, że troska o siebie nie jest luksusem, lecz ważnym elementem codziennego życia.
Mocno wybrzmi perspektywa seniorów. Cykl warsztatów „Zrozumieć głód” przypomni, że trudności związane z jedzeniem, samotnością czy zdrowiem psychicznym nie kończą się wraz z osiągnięciem dorosłości. Uczestnicy będą mogli rozmawiać o własnych doświadczeniach, zdobywać wiedzę i szukać sposobów na poprawę jakości życia.
Tegoroczna edycja nie ograniczy się do wydarzeń stacjonarnych. W programie znalazły się także webinary, podcasty i materiały edukacyjne dostępne online. Część z nich skierowana jest do rodziców i nauczycieli, którzy chcą lepiej rozumieć wpływ mediów społecznościowych na młodych ludzi. Inne pokażą problem zaburzeń odżywiania z perspektywy różnych grup wiekowych i społecznych, od dzieci po seniorów.
Wszystkie wydarzenia organizowane w ramach Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego będą bezpłatne i otwarte dla mieszkańców.
Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego to jednak coś więcej niż kalendarz wydarzeń. To wspólna inicjatywa miasta, organizacji społecznych, ekspertów, instytucji kultury, środowiska naukowego i biznesu, której celem jest budowanie społeczności otwartej na rozmowę o emocjach, kryzysach i potrzebie wsparcia. Od samego początku przedsięwzięcie rozwijane jest dzięki zaangażowaniu wielu środowisk połączonych przekonaniem, że zdrowie psychiczne jest wspólną odpowiedzialnością. Głównym partnerem Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego jest Fundacja LPP, która od lat wspiera działania na rzecz zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, m.in. poprzez zaangażowanie w funkcjonowanie Telefonu Zaufania Młodych. W tegoroczną edycję włączają się również organizacje pozarządowe, placówki edukacyjne i zdrowotne, instytucje kultury oraz eksperci zajmujący się zdrowiem psychicznym. Dzięki połączeniu ich doświadczeń i kompetencji inicjatywa nie jest jednorazową kampanią informacyjną, ale miejską platformą wymiany wiedzy, doświadczeń i dobrych praktyk. Jednocześnie Gdańsk konsekwentnie rozwija system pomocy psychologicznej i psychiatrycznej. Symbolem tych działań jest Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego przy ul. Skrajnej 5, który stał się ważnym miejscem wsparcia dla dzieci, młodzieży i rodzin. To właśnie połączenie edukacji, profilaktyki i dostępnej pomocy pokazuje, że troska o zdrowie psychiczne wymaga zarówno rozmowy, jak i konkretnych form wsparcia.
Zdrowie psychiczne nie jest tematem dla wybranych. Dotyczy każdego z nas. Niezależnie od wieku, wykonywanego zawodu czy życiowych doświadczeń. I właśnie o tym ma przypominać druga edycja Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego. W świecie pełnym pośpiechu, niepewności i ciągłych zmian troska o siebie oraz o innych staje się jedną z najważniejszych inwestycji, jakie możemy podjąć jako wspólnota.
