Jak radzić sobie ze stresem, lepiej rozumieć własne emocje i skuteczniej komunikować swoje potrzeby? Jak znaleźć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym i budować relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu? O tych i wielu innych zagadnieniach porozmawiamy podczas Gdańskiego Dnia Zdrowia Mężczyzn z Piotrem Mosakiem – psychologiem, terapeutą par i trenerem biznesu z niemal 30-letnim doświadczeniem.
Rozmowa „Co siedzi w męskiej głowie? O stresie, emocjach i codziennych wyzwaniach” dotyczyć będzie emocji, stresu, komunikacji oraz sposobów radzenia sobie z oczekiwaniami otoczenia. To również przestrzeń do refleksji nad tym, jak ważne jest rozpoznawanie własnych potrzeb, stawianie granic i budowanie poczucia własnej wartości. Spotkanie pozwoli spojrzeć na zdrowie psychiczne z perspektywy codziennych doświadczeń, relacji i sytuacji, które niejednokrotnie wymagają od nas dużej odporności i umiejętności porozumiewania się z innymi.
Piotr Mosak od lat wspiera ludzi w lepszym rozumieniu siebie i innych. Specjalizuje się w komunikacji w relacjach, łącząc doświadczenie terapeutyczne z praktyką szkoleniową i biznesową. Pomaga rozwiązywać konflikty, rozwijać asertywność oraz budować relacje oparte na wzajemnym szacunku – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. W swojej pracy prowadzi warsztaty, treningi i konsultacje, wspierając osoby indywidualne, pary oraz zespoły w skuteczniejszej komunikacji i poszukiwaniu rozwiązań trudnych sytuacji.
Jest również wykładowcą Wyższej Szkoły Biznesu w Nowym Sączu i aktywnie popularyzuje wiedzę psychologiczną, występując w programach telewizyjnych, podcastach i audycjach radiowych. W swojej działalności pokazuje, jak świadoma komunikacja, znajomość własnych emocji i umiejętność wyrażania potrzeb mogą wpływać na jakość codziennego życia.
Podczas wydarzenia będzie można również kupić książkę Piotra Mosaka pt. „Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu”. To dodatkowa okazja, by sięgnąć po perspektywę autora i zastanowić się nad tym, jak żyć bardziej świadomie, w zgodzie ze sobą i bez konieczności spełniania wszystkich oczekiwań otoczenia.
Gdański Dzień Zdrowia Mężczyzn to nie tylko możliwość skorzystania z badań profilaktycznych i konsultacji, ale także przestrzeń do rozmów o zdrowiu psychicznym, emocjach i codziennych wyzwaniach. Spotkanie z Piotrem Mosakiem przypomni, że troska o siebie obejmuje również umiejętność rozpoznawania własnych emocji, dbania o relacje i szukania równowagi w różnych obszarach życia.
Zapraszamy na prelekcję 7 listopada 2026 r. o godz. 11:30 na Polsat Plus Arenę Gdańsk. To okazja, by spojrzeć na codzienne wyzwania z nowej perspektywy i znaleźć inspirację do lepszego zadbania o siebie.
