Cezary Dobrzelecki: - Staramy się, jak najbardziej wypchnąć biodra do przodu
fot. FB C.Dobrzelecki
- Pokażę jak wzmacniać najważniejsze mięśnie, poprawić koordynacje a co za tym idzie ergonomię ruchu, chronić się przed urazami - zapowiadał. - Trening będzie zintensyfikowany, więc zdążymy się również zmęczyć.
Po raz pierwszy Cezary Dobrzelecki swoje zajęcia online przeniósł na świeże powietrze. Można je było oglądać na żywo w niedzielę, 24 maja, na facebooku Train Me Now - C.Dobrzelecki oraz na www.gdansk.pl.
Czas trwania: 45 minut.
ZAPRASZAMY DO OGLĄDANIA
Poprzednie zajęcia Cezarego Dobrzeleckiego transmitowane na gdansk.pl:
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe na dolne partie ciała
- Ćwiczenia na mięśnie brzucha dla stabilizacji kręgosłupa
- Kondycja, czyli ćwiczenia na poprawienie wydolności organizmu
- Trening siłowy całego ciała
- "Brzuszki" na mięśnie brzucha? Zmieńcie myślenie
- Trening na spalanie jak największej liczby kalorii
- Masz siedzącą pracę? To stretching dla ciebie
