PORTAL MIASTA GDAŃSKA
PL | EN | DE

Gimnastyka dla seniora z Gdańskim Ośrodkiem Sportu. Oglądaj i ćwicz

Gimnastyka dla seniora z Gdańskim Ośrodkiem Sportu. Oglądaj i ćwicz
- Zanim przejdziemy do ćwiczeń, musimy przejść przez rozgrzewkę, aby rozgrzać nasz aparat ruchu - mówi na początku zajęć prowadzący Łukasz Marszałkowski. Gimnastykę dla seniorów przygotował Gdański Ośrodek Sportu. Zajęcia trwają 50 minut.
- Wdech i dostawiamy. Raz prawa noga, raz lewa - mówi prowadzący
- Wdech i dostawiamy. Raz prawa noga, raz lewa - mówi prowadzący
fot. GOS

 

Łukasz Marszałkowski jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, specjalistą z zakresu żywienia i suplementacji, trener lekkiej atletyki, instruktor nordic walking i kinezygerontoprofilaktyki. 

Od czasu ogłoszenia pandemii prowadzi online gimnastykę dla seniorów organizowaną przez Gdański Ośrodek Sportu z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku". 

W środę, 2 września, na FB Aktywuj się w Gdańsku oraz na www.gdansk.pl można było oglądać kolejne zajęcia dla seniorów.

- - Zanim przejdziemy do ćwiczeń, musimy przejść przez rozgrzewkę, aby rozgrzać nasz aparat ruchu - mówił na początku zajęć Łukasz Marszałkowski.   

Zajęcia trwają około 50 minut.


ZAPRASZAMY DO OGLĄDANIA

 

oprac. WGwww.gdansk.plredakcja@gdansk.pl