PORTAL MIASTA GDAŃSKA
PL | EN | DE

Gimnastyka dla seniora z Gdańskim Ośrodkiem Sportu. Oglądaj i ćwicz

Gimnastyka dla seniora z Gdańskim Ośrodkiem Sportu. Oglądaj i ćwicz
- Zanim przejdziemy do ćwiczeń obowiązkowo czeka nas rozgrzewka. Rozruszamy nasze stawy, nasze mięśnie - rozpoczął gimnastykę dla seniora Łukasz Marszałkowski. Zajęcia online przygotował Gdański Ośrodek Sportu z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku". Czas trwania: 45 minut.
- Nóżki ustawiamy na szerokość bioderek - instruuje Łukasz Marszałkowski
- Nóżki ustawiamy na szerokość bioderek - instruuje Łukasz Marszałkowski
fot. GOS

 

Łukasz Marszałkowski jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, specjalistą z zakresu żywienia i suplementacji, trener lekkiej atletyki, instruktor nordic walking i kinezygerontoprofilaktyki. 

Od czasu ogłoszenia pandemii prowadzi online gimnastykę dla seniorów organizowaną przez Gdański Ośrodek Sportu z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku". 

W środę, 3 czerwca, na FB Aktywuj się w Gdańsku oraz na www.gdansk.pl można było oglądać kolejne zajęcia dla seniorów.

- Zanim przejdziemy do ćwiczeń obowiązkowo czeka nas rozgrzewka. Rozruszamy nasze stawy, nasze mięśnie - mówił na początku zajęć Łukasz Marszałkowski.

Zajęcia trwają 45 minut.


ZAPRASZAMY DO OGLĄDANIA

 

Gimnastyka dla seniorów na FB Aktywuj się w Gdańsku prezentowana jest w każdą środę o godz. 12.00 - by dołączyć do ćwiczących trzeba zapisać się do grupy. 

Zajęcia z 3 czerwca na www.gdansk.pl są do obejrzenia przez kolejny tydzień, czyli do 10 czerwca. 

 

oprac. WGwww.gdansk.plredakcja@gdansk.pl