Fitness dla kobiet - zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym, skupiające się na newralgicznych partiach mięśniowych u kobiet. To jeden z kilku treningów przygotowanych przez Gdański Ośrodek Sportu w ramach cyklu "Aktywuj się w Gdańsku".
W czasie pandemii zajęcia przeniesiono do Internetu. GOS przygotował nowe odcinki filmów wideo, które są emitowane na specjalnym kanale na Facebooku GOS oraz na www.gdansk.pl.
W sobotę, 26 czerwca, zajęcia fitness dla kobiet, emisja na www.gdansk.pl o godz. 9.00.
Zajęcia z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku" są mieszanką treningów wzmacniających z ćwiczeniami o podwyższonym tętnie, dzięki którym oprócz uzyskania efektu modelowania sylwetki zwiększy się poziom wydolności organizmu i sprawności funkcjonalnej.
Prowadząca: Karolina Witkowska, trenerka personalna, instruktorka fitness, zajmująca się również doradztwem żywieniowym.
Czas trwania około 60 minut. Przydadzą się mata i woda.
Film z zajęciami po premierowej emisji będzie dostępny na www.gdansk.pl przez kolejny tydzień. Następne zajęcia online fitness dla kobiet na www.gdansk.pl już po wakacjach.