Organizatorem maratonu jest fundacja „KURS”, która od roku działa w Nowym Porcie, organizując treningi dla mieszkanek dzielnicy, w której nie ma żadnego klubu fitness ani siłowni.
- Jesteśmy organizacją non-profit i nie czerpiemy zysków z wpłat uczestników, które są całkowicie przeznaczone na organizację imprezy: wynajęcie sali, pracę fizjoterapeuty i instruktorów - mówi Sylwia Braszczyńska, członek Fundacji "KURS", instruktorka fitness i pływania.
Maraton fitness odbędzie się 20 lutego 2016 roku o godz. 11:00 na sali gimnastycznej IV LO w Nowym Porcie. Bilety normane kosztują 30 zł a dla uczniów Zespołu Szkół Morskich i Zespołu Szkół Ogólnokształcących nr 5 i nr 8 po 15 zł. Można je nabyć, zgłaszając swój udział na adres: sylwia@fundacjakurs.pl. Termin zgłoszeń mija w piątek, 19 lutego. Maksymalnie zgłosić się może 60 osób.
- Uczestnicy, którzy pierwsi się zgłoszą i zakupią bilet będą mogli skorzystać z konsultacji fizjoterapeutycznych. Na nasz event z Warszawy przyjedzie doświadczona fizjoterapeutka, która będzie prowadzić konsultacje i robić masaże - zaznacza Braszczyńska.
Sobotni maraton trwać będzie trzy godziny.
- Połączymy trzy formy treningowe, które zazwyczaj od siebie oddzielamy. Chcemy razem z uczestnikami za jednym zamachem spróbować wzmocnić mięśnie, spalić kalorie i zrelaksować się - wylicza Braszczyńska. - Tego dnia czekają nas trzy godziny ruchu, trzy różne treningi fitness i trzy dziedziny życia: ciało, umysł i dusza, które poruszymy na maratonie.
Na czym polegają poszczególne treningi?
- speedball to trening funkcjonalny z małą, kilogramową piłką lekarską. Składa się z nieskomplikowanych, ale angażujących wszystkie mięśnie ćwiczeń połączonych w prostą choreografię. W tej technice wykorzystywane są elementy sztuk walki oraz treningu funkcjonalnego.
- fat burner, czyli spalanie tłuszczu. W tych zajęciach ważna jest muzyka i ciągły ruch: podskoki, bieg, taniec, które sprawią, że spalamy kalorie oraz oddychamy szybciej i tym samym przyswajamy więcej tlenu.
- joga da zmęczonemu ciału ukojenie. Rozciągniemy mięśnie i uspokoimy oddech. Dzięki zajęciom jogi jesteśmy bardziej świadomi naszego ciała.
